Le Challenge di CrossFit® spopolano sul Web
Che questo isolamento forzato ci abbia cambiati è evidente. Molti di noi per continuare gli allenamenti si sono dovuti adattare...
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Muscolatura glutea: tra falsi miti e realtà
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Affondi: come fare lunge, vivere felici e avere belle gambe!
L’infausto leg day: la giornata di allenamento che fa tremare gli animi, inventare scuse, gonfiare i petti. Gonfiare i petti...
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Può il CrossFit® aiutare le corse in montagna?
Sin da piccoli manifestiamo preferenze e gusti personali per quanto riguarda lo svolgimento di attività sportive o meno. Si scopre...
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Proteine e sport: come aumentare l’apporto proteico?
Proteine...Parola d'ordine in questo periodo, non è vero? Ma cosa sono? Sono principi nutritivi formati da unità base fondamentali che...
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Io resto a casa…e cucino! 5 ricette per colazioni golose e fit
Lo sapevate che la colazione è il pasto più importante? Dedicare tempo ed attenzione a questo pasto vi aiuterà non...
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CrossFit® lancia competizione online per raccogliere fondi per gli affiliati
Il CrossFit® non si ferma! Apriamo l’articolo con questa frase che da un po' di tempo gira sui social. Come...
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HIIT vs Tabata: le differenze
Quante volte avete sentito il nome “Tabata”? Quante volte vi siete allenati secondo questo protocollo? Bene, nella maggior parte dei...
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Baby Bumps nel CrossFit®? Ecco le prossime neo mamme crossfitters
Ultimamente c’è stata un’esplosione di crossfitters pancine! Te ne sei accorto anche tu? Non possiamo affermare che gli ultimi cambiamenti...
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Spice up your burpee: 6 varianti dell’esercizio maledetto
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Catalina Chelmus: da piccola ginnasta ad atleta dei CrossFit® Games
“A chi crede nei sogni, basta un gradino per raggiungere le stelle” Apriamo con un aforisma di Antonio Aschiarolo per...
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CI sono movimenti di pura forza. Movimenti per l’ipertrofia. Movimenti per la mobilità. E poi c’è il front squat: che...
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Il nuovo canale Telegram di Articoli Sportivi è arrivato
Essere uno sportivo è respirare lo sport a 360° e di questo noi ce ne intendiamo: il nostro magazine CrossMag...
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“Io resto a casa”: 6 movimenti per allenare gambe e glutei
Ragazzi, come ormai ben sappiamo, di allenarci in palestra, nel parco vicino a casa o nel nostro box non se...
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Le OCR in Italia sono un’attività in forte espansione. Diversi crossfitters e podisti avranno provato almeno una volta nella vita...
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