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Come strutturare una scheda per l’allenamento powerlifting
Abbiamo visto cosa vuol dire allenarsi "powerlifting style". Se ti sei perso l'articolo introduttivo, e non hai voglia di leggerlo...
CrossFit® Games 2020: i vincitori e i WOD della prima fase
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Allenarsi powerlifting style: come iniziare
Benvenuto a casa mia - pardon: nella mia home gym. Come puoi vedere, è piuttosto scarna. C'è la panca, il...
Alimentazione Crossfit® | Dieta | Proteine | Carboidrati | Calorie
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L'alga spirulina può essere considerata sia un alimento che un integratore alimentare. Di colore blu-verde quest'alga è ricca di principi...
Il fruttosio fa davvero bene? La sorprendente verità!
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Che cosa sono i macros e perchè li calcoliamo?
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Dimagrire ingerendo più calorie: è possibile?
Ci siamo lasciati, con il nostro ultimo articolo, avendo stabilito l’importanza fondamentale dei carboidrati nell’ottica di sbloccare definitivamente una situazione...
Acido Ialuronico: proprietà, uso e benefici
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