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Breaking News: Katrin Davidsdottir si ritira dal CrossFit® competitivo
Katrin Davidsdottir è pronta a dire addio al CrossFit®. Dopo una carriera da urlo, con due titoli dei CrossFit® Games...
Tia-Clair Toomey e James Newbury pronti per la Hyrox Melbourne
Il fenomeno Hyrox continua a conquistare sempre più spazio tra gli atleti e gli appassionati di CrossFit®. Questa disciplina innovativa,...
Atleti Ibridi: 10 Principali Errori Da Evitare Quando Si Combina Allenamento Di Forza E Cardio
Gli atleti ibridi, che sfidano ogni limite combinando forza e resistenza, si trovano spesso di fronte a ostacoli che possono...
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5 Alimenti che perfetti per accelerare perdita di grasso
Vuoi accelerare la perdita di grasso e migliorare le tue performance nel CrossFit®? Non basta sudare al box: ciò che...
Saltare la Cena: Come Influisce sul Corpo e sulla Mente
Saltare la cena è una pratica che alcune persone adottano per perdere peso o gestire la propria alimentazione, ma per...
L’Importanza dell’Istidina per gli Atleti di CrossFit®
L'alimentazione è uno dei pilastri su cui si costruisce il successo atletico, e per gli appassionati di CrossFit®, è essenziale...
Cioccolato: Sfatiamo i Miti e Scopriamo i Benefici per Chi Fa Sport
Il cioccolato è spesso circondato da miti e pregiudizi, specialmente quando si parla di alimentazione sana e sportiva. È comune sentire...
La carenza di Omega-3: sintomi, cause e come risolverla
Hai mai sentito parlare dello scorbuto, la malattia che colpiva i marinai per mancanza di vitamina C? Fortunatamente, siamo riusciti...
20 Regole per Fitness Over 40
A 40 anni, il corpo inizia a subire cambiamenti fisiologici che possono rendere più difficile mantenere la forma fisica di...
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Danni Muscolo-Tendinei: Tipologie E Programmi Adatti
Nel mondo del fitness, dove si condividono consigli, si discutono strategie e si inseguono nuovi obiettivi, c’è un argomento che...
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Estrogeni Maschili: Il Ruolo Nascosto per Restare in Forma e in Salute
Quando si parla di salute maschile, il testosterone è sempre al centro della scena. Ma sapevi che anche l’estrogeno, l’ormone...
Deficit calorico: cos’è e come calcolarlo
Abbiamo già detto e ridetto: nel CrossFit®, l'alimentazione è tanto importante quanto l'allenamento stesso. Ma, per ottenere risultati ottimali, sia...
Qual è la tua età metabolica? Scopri perché è importante calcolarla
Nel mondo del fitness e della salute, l'età metabolica sta guadagnando popolarità come indicatore chiave del benessere complessivo, superando le...
Come calcolare la percentuale media di grasso corporeo
Ti sei mai chiesto come calcolare la percentuale di grasso corporeo ideale per mantenere una buona salute? La percentuale di...
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Vincitori Donkey Challenge 2024: Una “Gara da Box” Che Continua a Crescere
Lo scorso weekend, 23-24 novembre, si è svolta la Donkey Challenge 2024 presso il box Donkey Crossfit di Busto Arsizio....
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Pochi giorni fa, il quartier generale di CrossFit® ha diffuso una nota riguardante alcune novità riguardanti il caso di Lazar...
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Le date del CrossFit® Open 2025 rivelate dai French Throwdown 2025?
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Francesca Marchiori, coach e atleta Master 35 di Cantieri CrossFit®, ha rappresentato con orgoglio l’Italia ai CrossFit® Games 2024, svoltisi...
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Nonostante abbia lasciato le competizioni CrossFit® da qualche anno, il cinque volte campione dei CrossFit® Games, Mat Fraser, rimane una...
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Stefano Migliorini ai Games 2024: “Sono soddisfatto del risultato non ho rimorsi, nè rimpianti… solo tanta voglia di allenarmi e superare i miei limiti!”
È sempre un’emozione poter dialogare con un atleta del calibro di Stefano Migliorini. Con una carriera lunga e intensa, Stefano...
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La Dorsy Bar: Cos’è e a Cosa Serve
La Dorsy Bar, conosciuta anche come T-Bar Row, è un attrezzo progettato per l’allenamento mirato dei muscoli dorsali, principalmente utilizzato...
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È ufficiale: la Causa della Morte di Lazar Dukic è Annegamento
È finalmente stato reso noto il referto che chiarisce la causa della morte di Lazar Dukic durante i CrossFit® Games...
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Recap Hold Fast Individual 2024: Un Weekend di Sudore e Adrenalina al Palazzetto Salus di Gerenzano
La seconda edizione della Hold Fast Individual si è svolta l'8 e 9 novembre 2024, portando con sé emozioni, sfide...
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Diane WOD: Il Segreto degli Atleti per Testare i Limiti della Forza – Riuscirai a Superarlo?
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Bologna Throwdown 2025: La Competizione Raddoppia! Scopriamo come…
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