Il mondo CrossFit® ha un nuovo protagonista. È ufficiale: Velites sarà il partner ufficiale di abbigliamento e calzature dei CrossFit®...
Due ragazzi, due storie diverse, un obiettivo comune: portare il tricolore sul podio dei Mondiali Hyrox a Chicago 2025. Francesco...
Nel contesto di una programmazione CrossFit® ben strutturata, il Reverse Fly rappresenta un esercizio di isolamento strategico, utile a promuovere...
Chi fa sport ad alti livelli lo sa: affrontare un viaggio intercontinentale poco prima di una gara può diventare un...
L'integrazione alimentare svolge un ruolo fondamentale per chi desidera migliorare le proprie prestazioni e ottenere risultati migliori negli allenamenti. Il...
Negli ultimi anni, i budini proteici sono diventati un'opzione sempre più popolare tra gli sportivi, gli appassionati di fitness e...
Quando si parla di glicogeno, si pensa subito ai muscoli e al fegato, le due principali riserve energetiche del corpo....
Hai mai pensato al digiuno come a uno strumento per potenziare le tue performance nel CrossFit®? Sempre più atleti lo...
Hai mai sentito parlare della dieta chetogenica e ti sei chiesto se potesse fare al caso tuo, soprattutto se sei...
Hai mai sentito quel fastidioso indolenzimento tra le scapole dopo una serie di overhead press? O notato che, nonostante l’impegno,...
Hai mai sentito quella fastidiosa fitta alla spalla mentre sollevi un bilanciere o durante i pull-up? Potrebbe essere la sindrome...
Se pratichi CrossFit®, sai bene quanto sia una sfida continua: sollevare più peso, muoverti più velocemente, superare i tuoi limiti....
Il lattato è una molecola prodotta naturalmente dall'organismo durante il metabolismo dei carboidrati, soprattutto in condizioni di esercizio fisico intenso....
Hai mai pensato a cosa succede nel tuo corpo mentre costruisce muscoli o brucia grassi? Dietro le quinte, c’è un...
Se senti spesso tensione nella zona lombare o noti un'accentuata curvatura nella parte bassa della schiena, potresti avere un problema...
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Read moreTi alleni duro, curi l’alimentazione, magari riesci pure a fare trazioni e military press con bilanciere. Ma poi arriva quella...
Read moreUn weekend all’insegna della fatica condivisa, dell’energia contagiosa e di una community unita e rumorosa: la Titan Competition ha scosso...
Read moreLa Battledrome 2024 era stata annunciata come uno degli eventi più attesi dell’anno nel panorama del CrossFit® italiano: un'arena spettacolare...
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Read moreLa notizia è ufficiale: Emma Lawson si unisce a Brute Strength, uno dei team di allenamento più noti e rispettati...
Read moreL'Hang Snatch è una variante dello snatch olimpico, che viene eseguita partendo dalla posizione di "hang" (cioè con il bilanciere...
Read moreNel mondo del CrossFit®, ogni movimento è una sfida, e le scapole? Sono le vere regine dietro le quinte. Che...
Read moreChe il World Fitness Project (WFP) stesse facendo sul serio, lo avevamo già intuito, ma ora arriva la conferma ufficiale:...
Read moreParliamo di scaling—ma non nel solito modo noioso del tipo “rendilo più facile”. Modificare un WOD non significa tirarsi indietro,...
Read moreForza, resistenza, tecnica: sono questi gli aspetti su cui ci si concentra quando si vuole migliorare nello sport. Ma c’è...
Read moreHai presente quel momento in cui lo snatch ti scappa di mano, o arrivi sotto il bilanciere troppo lento e...
Read moreLa Bologna Throwdown non è solo una gara. È casa. Noi di CrossMAG ci siamo fin dalla prima edizione, quando...
Read moreQuando si pensa alla forza o alla bellezza di un corpo allenato, l’attenzione va subito a pettorali, addominali, quadricipiti. Ma...
Read moreSydney Sweeney, attrice 27enne diventata celebre grazie a Euphoria, ha risposto con eleganza e determinazione ai commenti offensivi ricevuti online...
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