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Strength in Depth: recap del 6° evento Sanctional
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Ebbene sì amiche, il ciclo mestruale è una seccatura. E quando sei una crossfitter, ancora peggio. La data ed il...
3 allenamenti base per migliorare nel rowing
Come in ogni sport, anche nell'indoor rowing è necessario programmare i propri allenamenti per ottenere il massimo dei risultati. Se...
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Chi pratica seriamente attività fisica sa che è essenziale stare attenti al cibo. Inutile fare sport con la speranza di...
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Chi fa palestra ha ben presente la sensazione di disagio e di “sentirsi osservato” quando beve il suo shaker di...
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Applicazione invecchiamento: il recupero muscolare
Ok c’è lo sportivo-da-sempre che a cinquant'anni ha pettorali e schiena da urlo. C’è l’occasionale freak che a sessanta o...
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