Le Semifinali individuali dei CrossFit ® Games 2025 si sono concluse, offrendo uno spettacolo avvincente tra veterani affermati e nuove...
Se ti stai preparando per una gara HYROX, probabilmente ti starai chiedendo: "Qual è un buon tempo?" La risposta dipende...
Altro che palestre hi-tech e shaker proteici! Gli antichi Greci sfoggiavano corpi scolpiti da far impallidire anche i più assidui...
Chi fa sport ad alti livelli lo sa: affrontare un viaggio intercontinentale poco prima di una gara può diventare un...
L'integrazione alimentare svolge un ruolo fondamentale per chi desidera migliorare le proprie prestazioni e ottenere risultati migliori negli allenamenti. Il...
Negli ultimi anni, i budini proteici sono diventati un'opzione sempre più popolare tra gli sportivi, gli appassionati di fitness e...
Quando si parla di glicogeno, si pensa subito ai muscoli e al fegato, le due principali riserve energetiche del corpo....
Hai mai pensato al digiuno come a uno strumento per potenziare le tue performance nel CrossFit®? Sempre più atleti lo...
Hai mai sentito parlare della dieta chetogenica e ti sei chiesto se potesse fare al caso tuo, soprattutto se sei...
Hai mai sentito quel fastidioso indolenzimento tra le scapole dopo una serie di overhead press? O notato che, nonostante l’impegno,...
Hai mai sentito quella fastidiosa fitta alla spalla mentre sollevi un bilanciere o durante i pull-up? Potrebbe essere la sindrome...
Se pratichi CrossFit®, sai bene quanto sia una sfida continua: sollevare più peso, muoverti più velocemente, superare i tuoi limiti....
Il lattato è una molecola prodotta naturalmente dall'organismo durante il metabolismo dei carboidrati, soprattutto in condizioni di esercizio fisico intenso....
Hai mai pensato a cosa succede nel tuo corpo mentre costruisce muscoli o brucia grassi? Dietro le quinte, c’è un...
Se senti spesso tensione nella zona lombare o noti un'accentuata curvatura nella parte bassa della schiena, potresti avere un problema...
I CrossFit ® Games 2025 si terranno dall’1 al 3 agosto alla MVP Arena di Albany, nello Stato di New...
Read moreC’è chi apre un negozio online. E poi c’è chi, spinto dalla passione per il CrossFit®, decide di trasformare quella...
Read morePotente, tecnico, spettacolare: lo snatch è il re degli Olympic lift nel CrossFit®.Ma lo sapevi che non esiste un solo...
Read moreQuando pensiamo a forza e prestazioni fisiche, la mente corre subito ai muscoli più visibili: bicipiti, addominali scolpiti, glutei tonici....
Read moreTia-Clair Toomey-Orr è senza dubbio una leggenda vivente nel mondo del CrossFit®: sette volte Fittest Woman on Earth™, dominatrice incontrastata...
Read moreAnche quando i riflettori delle competizioni si spengono, CrossFit® non abbassa mai la guardia. La stagione 2024 si è chiusa...
Read moreQuante volte capita di vedere qualcuno che, dopo un infortunio, smette del tutto di allenarsi? Il risultato? Settimane (se non...
Read moreAll’interno del circuito HYROX, il Burpee Broad Jump è universalmente riconosciuto come uno degli esercizi più estenuanti. Non è solo una...
Read moreIl nome WanderTeen è una dichiarazione d’intenti: nasce dalla fusione tra “Wanderer” (viandante) e “Teen”, e racchiude un messaggio chiaro:...
Read moreLa 13° edizione della gara più amata d'Italia si è appena conclusa… e che spettacolo ragazzi! La Pietrasanta Beach Throwdown...
Read moreIl World Fitness Project ha ufficializzato i roster della Divisione Pro e ha rivelato anche gli allenamenti (WOD) della prima...
Read moreChi fa sport ad alti livelli lo sa: affrontare un viaggio intercontinentale poco prima di una gara può diventare un...
Read moreIl mondo CrossFit® ha un nuovo protagonista. È ufficiale: Velites sarà il partner ufficiale di abbigliamento e calzature dei CrossFit®...
Read moreDue ragazzi, due storie diverse, un obiettivo comune: portare il tricolore sul podio dei Mondiali Hyrox a Chicago 2025. Francesco...
Read moreNel contesto di una programmazione CrossFit® ben strutturata, il Reverse Fly rappresenta un esercizio di isolamento strategico, utile a promuovere...
Read moreDal 3 al 6 aprile si sono svolte le In-Affiliate Semifinals per le categorie Age Group dei CrossFit® Games 2025....
Read moreIn un mondo CrossFit® dominato da muscle-up, snatch e PR gridati a pieni polmoni, i poveri ring rows vengono spesso...
Read moreHai mai sentito quel fastidioso indolenzimento tra le scapole dopo una serie di overhead press? O notato che, nonostante l’impegno,...
Read moreTi alleni duro, curi l’alimentazione, magari riesci pure a fare trazioni e military press con bilanciere. Ma poi arriva quella...
Read moreUn weekend all’insegna della fatica condivisa, dell’energia contagiosa e di una community unita e rumorosa: la Titan Competition ha scosso...
Read moreQuesta pagina non è una pagina ufficiale di CrossFit, Inc. e non è associata a, o autorizzata da, CrossFit, Inc. Tutti i commenti e suggerimenti qui riportati sono nostre opinioni personali e non di CrossFit, Inc. Il marchio registrato CROSSFIT appartiene esclusivamente alla CrossFit, Inc. Il sito web ufficiale di CrossFit, Inc. è www.crossfit.com. This page is not an official page of CrossFit, Inc. and is not affiliated with or endorsed by CrossFit, Inc. All comments and suggestions reported hereby are our own opinions, which are not endorsed by CrossFit, Inc. The registered trademark CROSSFIT is exclusively owned by CrossFit, Inc. The official website of CrossFit, Inc. is www.crossfit.com.