HIGHLIGHTS
ALLENAMENTO
Scarpa da Corsa VS Scarpa da CrossFit a confronto
A ogni sport, le sue attrezzature. E se ci sono attività che possono essere svolte tranquillamente con equipaggiamento minimo (hai...
Cos’è un Clean e come si esegue
Pesi immensi sono stati alzati nella storia con il clean, imparalo a fare bene! Questo ripeteva uno dei miei primi...
Amrap: cos’è e come si gestisce
L’amrap è una porta che ti conduce in un mondo fatto di sudore, fiato a zero ed energie esaurite… e...
ALIMENTAZIONE
Carni bianche VS Carni rosse: cosa sceglie un atleta?
La carne, sia essa rossa che bianca, è un alimento importante nel regime alimentare di molti atleti. Oltre ad avere...
I gelati da bar con meno zuccheri
Resistere alla tentazione di un buon gelato è sempre una cosa difficile. Soprattutto quando siamo in spiaggia, il sole picchia...
10 spuntini proteici senza sensi di colpa
Chiunque pratichi CrossFit sa quanto è importante garantirsi un adeguato apporto proteico dalla dieta. Regolari spuntini, distribuiti nel corso della...
La piramide alimentare del CrossFit – seconda parte
Nella prima parte dello speciale abbiamo iniziato a descrivere le teorie ed i consigli nutrizionali del noto coach Andy Morgan. ...
La piramide alimentare del CrossFit – prima parte
In questo speciale, suddiviso in due parti, andremo a presentare ai lettori di CrossMag la piramide alimentare pensata da Andy...
5 prodotti al cocco per chi fa CrossFit di Foodspring
Il cocco è uno dei frutti più consumati dagli sportivi. E' infatti interessantissimo dal punto di vista nutrizionale, per l'elevato...
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Valerio Mattera: parla il vincitore RX del Torino Challenge 2019
La storia di Valerio Mattera è straordinaria, ma partiamo dalla sua vittoria al Torino Challenge 2019. Già prima dell'evento finale,...
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Torino Challenge 2019: vincitori, Top 10 e l’ultimo WOD
Cosa ricorderemo di questa Torino Challenge 2019? Senza dubbio la passione e la fatica degli atleti, la spettacolarità del rack...
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CrossFit: cosa fare quando ti manca il respiro
Sentirsi mancare il respiro durante un allenamento di CrossFit può essere un sintomo abbastanza comune, specie quando si tratta di...
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Manila Pennacchio squalificata dal CrossFit Italian Showdown
È difficile trattare questo tipo di notizie. Da dovunque le si guardi, al di là della verità e del processo...
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John-Paul Hetcock: un biglietto per i Games
Alle volte gli atleti professionisti ti stupiscono per la semplicità della loro visione. E per come annientano alcuni assodati stereotipi...
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Toes to bar: gli esercizi per arrivare a farli
Le trazioni, in tutte le loro varianti, sono ovunque - kippate comprese. I muscle up sono stati sdoganati dall’invasione dei...
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Torino Challenge 2019, l’evento finale: tutto quello che c’è da sapere
CrossMag questa settimana si dedicherà anima e corpo a una delle più importanti competizioni di Fitness in Italia, la Torino...
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4 consigli per tutelare le ginocchia nel CrossFit
Le ginocchia sono l'articolazione più grande del corpo umano. Ci consentono di camminare, muoverci ed essere flessibili. Sono però molto...
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Summer Sweat Party 2019: l’evento e i WOD
Ultimi preparativi in vista per l’Upside CrossFit che la prossima settimana ospiterà il Summer Sweat Party a Urgnano (BG) in...
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Evelin Meler: parla la atleta Junior numero uno del CrossFit in Italia
È un piacere avere con noi sulle pagine di CrossMag la simpatica Evelin Meler, atleta Junior vincitrice degli ultimi Italian...
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CrossFit: schede d’allenamento per atleti con Misfit Athletics
Misfits. Disadattati. Si fanno chiamare così i cinque atleti -fondatori della start up statunitense Misfit Athletics- che vogliono rivoluzionare il...
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Faccio CrossFit ma ho l’allergia: come posso fare?
Affrontare una sessione di CrossFit durante la stagione delle allergie può trasformarsi in un incubo per chi ne soffre. Occhi...
Read moreLa piramide alimentare del CrossFit – seconda parte
Nella prima parte dello speciale abbiamo iniziato a descrivere le teorie ed i consigli nutrizionali del noto coach Andy Morgan. ...
Read moreCos’è il Murph e perché si fa nel CrossFit?
Cosa porta un giovane americano dal suo tipico villaggio di villette in legno dipinto affacciate su una baia a due...
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Granite Games 2019: tutti i WOD e i vincitori
Si è chiuso il weekend dal 30 maggio al 2 giugno 2019 un'edizione con i fiocchi dei Granite Games a...
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Lowlands Throwdown 2019: vincitori, Top 10 e WOD
È stato certamente il Lowlands Throdown che ci aspettavamo: all’Omnisport di Apeldoorn a farla da padrone sono stati un parterre...
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Brent Fikowski, l’intervista: primo agli Asia CrossFit Championship, pronto per i Games 2019
28 anni, canadese, Brent Fikowski è un vero fenomeno! Numero uno ai recenti Asia CrossFit Championship, è in grandissima forma....
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