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CrossFit® donne: il ciclo mestruale interferisce?
Ebbene sì amiche, il ciclo mestruale è una seccatura. E quando sei una crossfitter, ancora peggio. La data ed il...
7 Suggerimenti utili per perdere peso nel 2020
Chi pratica seriamente attività fisica sa che è essenziale stare attenti al cibo. Inutile fare sport con la speranza di...
Perché allenare il core è così importante?
Se fai qualche attività fisica, avrai sicuramente sentito parlare di “fortificare il core”. Questo è uno dei focus in quasi...
6 comuni errori nell’uso del Foam Roller
È un uccello? È un aereo? No, è il Foam Roller! Un attrezzo che sta guadagnando molta popolarità in tutti...
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Allenamenti intelligenti, li stai facendo nel modo giusto?
Chi non ha mai pensato che per migliorare bastasse solo allenarsi tanto? Questo potrebbe essere solo un mito, sai? La cosa...
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SouthFit CrossFit® Challenge
Sempre questo weekend del 6-7-8 dicembre, si è svolto il maggior evento di CrossFit® latinoamericano: il SouthFit Challenge. Dalla DirectTV...
Pandaland CrossFit® Challenge 2019
Il Pandaland CrossFit® Challenge è il secondo evento Sanctioned di CrossFit®, che come al solito, offrirà ai vincitori la qualifica...
I 9 tipi di crossfitters che si trovano dentro al box
Ogni box di CrossFit ha i suoi "personaggi", le sue leggende, gli atleti montati ed i crossfitters d'eccellenza. Sono quelle...
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