10 esercizi per conquistare il CrossFit®
Senti. Se stai pensando di avvicinarti al CrossFit®, questo articolo fa per te. Ti elenchero i dieci esercizi fondamentali della...
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Read moreDi pressione alta, in Italia, si soffre. Specie dopo gli sgarri delle feste", starai pensando. L'ipertensione - il nome tecnico...
Read moreNiente di meglio che vedere con i propri occhi ciò che succede dietro le quinte; la vita di un atleta...
Read moreI pettorali sono i muscoli preferiti da gran parte degli uomini nelle palestre; sono sicuramente i più indicativi e...
Read moreNonostante lo strabordare di informazioni disponibili online (e non solo), c'è ancora qualcuno che allena con poca attenzione i muscoli...
Read moreCari Crossfitters, vi capita di sentirvi più stanchi del previsto, demotivati e poco concentrati? Potrebbe essere dovuto a bassi livelli...
Read moreSì, l’hai capito: questo articolo è stato scritto in questi giorni e pubblicato oggi per farti sentire in colpa. In...
Read moreMassa muscolare...Chi non vorrebbe aumentarla? È ormai assodato che la dieta, per chi si allena con costanza, costituisce un aspetto...
Read moreChi non ha mai pensato che per migliorare bastasse solo allenarsi tanto? Questo potrebbe essere solo un mito, sai? La cosa...
Read moreCrossFit, Inc. ha annunciato che ci saranno altre 5 gare per i Sanctional, che spaziano dall'Australia all'Europa, all'Asia. In totale,...
Read moreLa curcuma è una spezia ampiamente impiegata - in cucina e in medicina - nell'estremo oriente (in particolare in India). ...
Read moreUna volta ce lo diceva la nonna: sudare fa dimagrire, garantito! Invece purtroppo, non è così. La sudorazione è il...
Read moreL'allenamento delle gambe è fondamentale per sviluppare le giuste proporzioni. Tanti uomini in palestra le sottovalutano, privilegiando petto e braccia...
Read moreDall’11 al 14 dicembre, a Dubai - una terra che di primo acchito non andresti a collegare agli sport dove...
Read moreNon è un solo esercizio. E' l'esercizio. E’ una combo micidiale di clean, front squat e push press. In confronto...
Read moreChe cos’è il BMI? L’acronimo BMI non si riferisce ad un nuovo diabolico esercizio da inserire nei wod,…ma sta semplicemente...
Read moreSempre questo weekend del 6-7-8 dicembre, si è svolto il maggior evento di CrossFit® latinoamericano: il SouthFit Challenge. Dalla DirectTV...
Read moreLe spalle hanno un compito importantissimo per tutti gli sportivi, bodybuilders, powerlifters e crossfitters, che ricercano la “V Shape”, quella...
Read moreIl Pandaland CrossFit® Challenge è il secondo evento Sanctioned di CrossFit®, che come al solito, offrirà ai vincitori la qualifica...
Read moreNe abbiamo parlato ripetutamente. Sono sulla bocca di tutti. Sono i benefici del CrossFit®. Ci piace perché ci fa dare...
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