Kettlebell, Elastici e TRX gli attrezzi di chi si allena in casa
In questo periodo di chiusura delle palestre ci sono alcuni attrezzi che si sono rivelati vincenti nell’allenamento Home Fitness; sto...
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Read moreL’avena è uno dei cereali più sani sul pianeta; è un cereale integrale, senza glutine e un’ottima fonte di importanti...
Read moreSono state 5 gare molto dure e con alti e bassi per alcuni atleti. Alcuni si sono mantenuti in alto...
Read moreLo zucchero di canna è un dolcificante a base di canna da zucchero (saccharum officinarum). E’ simile allo zucchero bianco,...
Read moreCosì arrivano le nuove scarpette da CrossFit®. Nonostante le diecimila ore a scartabellare tra gli eCommerce, nonostante tu le abbia...
Read moreIl sistema di circolazione del nostro organismo è responsabile dell’invio di sangue, ossigeno e sostanze nutritive a tutto il corpo....
Read moreIl nostro corpo funziona in base a ciò con cui lo nutriamo; il miglior modo per ottenere energia dal cibo...
Read moreQualche giorno fa la CrossFit® Inc ha annunciato ufficialmente il numero di atleti e di team che passano al turno...
Read moreMangiare cibi con alto contenuto di fibra è incredibilmente importante; essa è costituita da carboidrati non digeribili e finisce nel...
Read moreAh, le macchine in palestra: o le ami, o le odi. In fondo, è l'eterna lotta old school contro gym...
Read moreIl diabete mellito, comunemente conosciuto come diabete, è una patologia metabolica che causa elevati livelli di zucchero nel sangue. L’ormone...
Read moreIl vacuum addominale o “stomach vacuum”, letteralmente l’aspirazione dello stomaco, è una tecnica di respirazione del ventre; questo esercizio aiuta...
Read moreDopo molte richieste, il direttore dei Games Dave Castro, ha deliziato tutti i fan e non ha deluso nessuno mettendo...
Read moreL'insulina è un ormone prodotto nel pancreas, una ghiandola situata dietro lo stomaco. Essa permette al corpo di utilizzare il...
Read moreMa come, un attrezzo per allenarsi che non è fatto di ghisa? Vabbé ciao. Ci vediamo la settimana prossima. Scherzo,...
Read moreLe uova sono un alimento economico, ma estremamente nutriente; contengono poche calorie e sono ricche di proteine, vitamine, minerali, grassi...
Read moreLa melatonina è un ormone che il nostro organismo produce naturalmente; essa svolge un ruolo importante nella regolazione del ciclo...
Read moreContinuiamo con il nostro più grande divertimento in queste settimane di Open: il Leaderboarding . Inutile ricordarvi che i risultati...
Read moreDave Castro colpisce (ancora!); e questa volta la mazzata è doppia! Aspettavamo con ansia l’ultimo wod dell’Open 2021, che poi...
Read moreSi parte dalla rassicurante presenza della parete, ma l'obiettivo è comunque quello di riuscire a buttarsi in handstand in un...
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