Muscolo dentato anteriore: funzioni, allenamento e dolore
Il muscolo dentato anteriore è uno dei muscoli più importanti della spalla; esso si estende a partire dalle nove costole...
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Read moreUna mancanza di attività fisica è correlata a ipertensione, mentre chi è più attivo e svolge regolarmente attività sportiva tende...
Read moreChris Pratt, famoso per I Guardiani della Galassia, The Lego Movie e Parks and Recreation, ha scelto di prepararsi per...
Read moreSentiamo spesso parlare di “rest day” o giorno di riposo quando si tratta di allenamento di forza come bodybuilding o...
Read moreNobull, il marchio di abbigliamento e scarpe da ginnastica CrossFit® e attuale sponsor dei Nobull CrossFit® Games, ha lanciato la...
Read moreI carboidrati integrali dovrebbero fare parte integrante della nostra dieta quotidiana; per 100.000 anni gli esseri umani si sono affidati...
Read moreI supplementi nutrizionali sono integratori che le persone utilizzano per aggiungere sostanze nutritive o altri composti nel loro organismo. Dalle...
Read moreAnche dall’oltre oceano arrivano notizie infelici…Sono tanti gli atleti risultati positivi nei test antidoping della Copa Sur, svoltasi a Vitoria...
Read moreLa tecnologia ha reso tutti esperti di dati, soprattutto quando si tratta di esercizio fisico; solo pochi anni fa nessuno...
Read morePurtroppo è così…Ogni anno vediamo sempre più atleti che vengono beccati per doping a causa dell’uso di sostanze vietate. Oggi...
Read moreQualche giorno fa, più precisamente domenica 3 Luglio, noi di CrossMAG siamo stati invitati ad assistere l’announcement del primo WOD...
Read moreIl fluoro è un minerale presente nelle ossa e nei denti; esso si trova anche naturalmente nell’acqua, nel suolo, nelle...
Read moreÈ ora di usare le Nano raga :P La Reebok, ex sponsor ufficiale dei Nobull CrossFit® Games, ha appena annunciato...
Read moreIl bilanciere EZ, noto anche come bilanciere kambered, è un attrezzo che si utilizza nelle palestre, utile soprattutto per l’allenamento...
Read moreLe cellule natural killer (NK) sono linfociti del sistema immunitario che controllano diversi tipi di tumori e infezioni microbiche, limitandone...
Read moreBasta fare un giro sui profili IG dei CrossFitters o vedere una gara dei Games per capire che il nostro...
Read moreChiamato anche ioduro, lo iodio è un tipo di minerale che si trova naturalmente nel suolo terrestre e nelle acquee...
Read moreImparare a fare lo stacco con i manubri è un’aggiunta preziosa per i nostri workout settimanali, sia per chi è...
Read moreSe anche, tu come noi, non vedevi l’ora di vedere una battaglia di deadlift tra atleti CrossFit® vs Strongman, allora...
Read moreLa bromelina è una miscela di enzimi che digeriscono le proteine e deriva dalla pianta dell’ananas; la bromelina ha una...
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