Perché la magnesite rallenta le tue prestazioni
È il pellegrinaggio del crossfitter. Un rito propiziatorio da compiere prima di ogni prestazione. Immagina infatti di essere nel bel mezzo...
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Read moreUn piccolo errore alla base viene amplificatoda quello che ci portiamo sopra la testa. La citazione diceva più o meno...
Read moreIn Georgia ad aprile il clima è vagamente piovoso. Sul mare, a Batumi, in realtà piovoso lo è quasi tutto...
Read moreLa Battaglia di Milano è uno dei grandi eventi per gli appassionati di CrossFit, arriva quest’anno alla sua quarta edizione....
Read moreChiunque abbia praticato sport (soprattutto di potenza) avrà sentito parlare della creatina. Questa sostanza occupa infatti uno dei primi tre...
Read moreSiamo veramente padroni del movimento quando lo iniziamo a sentire davvero nostro e durante l'esecuzione ne percepiamo la fluidità. Tutto...
Read moreIniziano oggi le qualifiche per il CrossFit® French Throwdown 2019! L’evento lo scorso anno ha accolto ben 3.500 atleti che...
Read moreUn articolo di questo tipo dovrebbe cominciare facendoti letteralmente venire l’acquolina con un elenco di tutti i vantaggi che i...
Read moreVampate di calore e riduzione della massa ossea. Sono solo due dei sintomi della menopausa che ogni donna manifesta ad...
Read moreLa Grecia, patria dello sport antico e moderno, ha recentemente ospitato l' Athens Throwdown 2019, uno dei principali eventi internazionali...
Read moreOgni anno, all'inizio di aprile, si tiene in Versilia (presso la spiaggia di Marina di Pietrasanta), un bell' evento dedicato...
Read moreUno dei più grandi pregi del Crossfit è l’apertura verso le pratiche degli altri sport. Un’apertura che è anche necessità,...
Read moreLe proteine in polvere sono uno tra gli integratori preferiti dagli sportivi. Permettono infatti di soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero,...
Read moreIl nostro rendimento in competizione dipende da molti fattori, sia contingenti che legati alla preparazione che ci ha fatti arrivare...
Read moreL'estate si sta avvicinando e - soprattutto in questo periodo - è importante che lo sportivo presti attenzione alla corretta...
Read moreC’è una debolezza che serpeggia tra gli atleti – anche professionisti – del Crossfit. E’ la (non) resistenza aerobica. Assistiamo...
Read moreCapita anche ai migliori. Un passo falso durante il wod, e ti ritrovi senza volerlo vittima di un infortunio a...
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Read moreIl consumo di un adeguato quantitativo di proteine è di estrema importanza per chi pratica attività sportive. Le proteine vengono,...
Read moreQuello che sembra un dettaglio apparentemente insignificante, nell’economia di una intera alzata, in realtà spesso è la chiave non solo...
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