Burro d’arachidi e palestra: benefici per gli sportivi
È risaputo tra chi frequenta le palestre che il burro d'arachidi sia considerato un must have nell’alimentazione fit, ma come...
Read moreUltime Notizie
Come far diventare meno noiosa la tua corsa
Le corse a lunga distanza hanno la reputazione di essere noiose. Secondo alcune ricerche, quando si parla di distanze superiori...
Read more
Zinco: cos’è e a cosa serve
Cos’è Lo zinco è considerato un nutriente essenziale; questo significa che il nostro corpo non può produrlo o immagazzinarlo per...
Read more
GHD sit: la strada verso la midline stability
La stabilità è tutto. Per quanto questa frase valga per qualunque cosa nella vita, parlerò oggi della stabilità della cosiddetta...
Read more
Scopri gli 8 WOD più difficili al mondo
Aspettiamo ogni anno i CrossFit® Games per scoprire chi è l’atleta più Fittest on Earth, vero? Vediamo i partecipanti gareggiare...
Read more
Acido lipoico: cos’è e a cosa serve
Che cos’è L’acido lipoico è un composto organico che agisce come un potente antiossidante nel corpo; il nostro organismo lo...
Read more
6 cose che non ti hanno mai detto sui Wall Ball
Gli esercizi con la palla medica o "Med Ball" sono tra i più efficaci e completi per rafforzare il nostro...
Read more
Zuccheri aggiunti: cosa sono e dove si trovano
Negli ultimi l’anni l’industria dell’alimentazione e della nutrizione ha dipinto lo zucchero come “un cattivo”; la verità è che lo...
Read more
Creatina monoidrato: a cosa serve, dosaggio, effetti collaterali
CHE COS’E’ La creatina è una sostanza che si trova naturalmente nelle cellule muscolari; essa aiuta i muscoli a produrre...
Read more
7 allenamenti bruciagrassi per l’inverno
Mi rendo conto che qualcuno avrà da ridire su quello che sto per dire: il corpo umano è fatto di...
Read more
Cosa si sono detti Fraser e Medeiros durante l’evento Ranch Loop
Tutti hanno parlato di questo evento; il Ranch Loop è stato il secondo WOD più lungo della storia dei Games!...
Read more
Folati: cosa sono e a cosa servono
COSA SONO I FOLATI Con il termine “folati” si intende l’acido folico, sia nelle forme naturalmente presenti nel cibo, sia...
Read more
Arriva “The Trials” una competizione online mondiale innovativa!
Il prossimo 4 dicembre inizia una bellissima competizione internazionale di fitness chiamata "The Trials", organizzata da Loud & Live Sports,...
Read more
Grassi: cosa sono e quanti grammi mangiare al giorno
I grassi sono una parte fondamentale della nostra dieta, ma capire quanti grammi possiamo mangiarne può creare confusione. Negli ultimi...
Read more
Boswellia e boswellia serrata
La Boswellia, conosciuta anche come incenso indiano, è un estratto di erbe dell’albero Boswellia serrata; la resina che si ricava...
Read more
Vuoi avere addominali d’acciaio? Inizia da qui
Gli addominali si fanno in cucina. Partiamo con le basi, quindi, per un veloce ripasso di tutto quello che devi...
Read more
WOD significato: tutti i segreti da sapere!
Lo sappiamo…la tua prima lezione di CrossFit® sarà impegnativa non solo per i movimenti tecnici eseguiti, ma anche per i...
Read more
Acido ialuronico: crema viso, siero, quanto dura e prezzi
L'acido ialuronico è universalmente conosciuto per la sua efficacia contro le rughe. Solitamente è utilizzato sottoforma di crema viso o...
Read more
5 alimenti inaspettatamente salutari da non buttare via
Avete presente le parti di alcune verdure che tagliamo e buttiamo via senza nemmeno pensare? Ecco dovete stare più attenti...
Read more
Eric Roza annuncia importanti cambiamenti nel CrossFit®
Settimana scorsa, in un'intervista per il podcast Talking Elite Fitness, il CEO di CrossFit®, Eric Roza, ha affrontato diversi punti...
Read moreIl nostro partner
HAI GIA’ TUTTO PER IL CROSSFIT?
PRENDITI CURA DI TE
Powered by Kilobit Web Agency Torino