Consigli su cosa mangiare prima di allenarsi
Assumere i giusti nutrienti prima di affrontare l'attività fisica è una buona pratica da seguire per migliorare le prestazioni e...
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Glossario del CrossFit®, quello che ti serve per capire la lavagna
Di norma, i nuovi iscritti che entrano per la prima volta nel box di CrossFit® sono un po' spaesati quando...
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Un incubo chiamato Pistol Squat
Per i praticanti della ghisa, il leg day rappresenta una specie di camera di tortura medievale. Su tutti gli strumenti...
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Mantenere il peso forma con una dieta low carb. E’ possibile?
Una delle sfide maggiori che ci attende dopo una dieta è quella del mantenimento dei risultati ottenuti. Spesso infatti, dopo...
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Si può fare CrossFit® in spiaggia? Tre WOD da provare
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Tabata: cos’è e alcuni consigli pratici
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3 ricette di dolci proteici da mangiare senza sensi di colpa
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Reebok CrossFit® Games 2019: Giorno 4
Tutte le cose belle, prima o poi, finiscono e purtroppo lo hanno fatto anche i CrossFit® Games 2019. Per fortuna,...
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Reebok CrossFit® Games 2019: Giorno 3
Da adesso si fa sul serio ai CrossFit® Games 2019. Non che finora si sia scherzato, anzi, le prime due...
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Reebok CrossFit® Games 2019: Giorno 2
Se la prima giornata dei CrossFit® Games 2019 non aveva riservato troppe sorprese, a mettere un po’ di pepe sulla...
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