I 5 “errori dietetici” più comuni dei crossfitters.
Chi pratica CrossFit® (i nostri crossfitters di fiducia), si sa, è difficile che prima o poi non si interessi anche...
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Read moreStrong is the new sexy. Questa frase è diventata popolare dopo che alcune donne crossfitter e alcune atlete di altri...
Read moreChi pratica bodybuilding sa bene che il pollo è il re indiscusso degli alimenti principali nell'alimentazione del palestrato doc. Ma...
Read moreQualche tempo fa abbiamo parlato dei 9 tipi di crossfitter che si trovano dentro ai box, per cui stavolta niente...
Read moreLe OCR, acronimo di Obstacle Course Race, ovvero gare di corsa ad ostacoli naturali ed artificiali sono in forte espansione...
Read moreChiedilo a chiunque (nel mondo dello sport, chiaro). Lo squat con bilanciere sulla schiena - il back squat - è...
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Read moreCome ben sappiamo nel bodybuilding, ma anche in altri sport, ci sono due periodi che si alternano: la fase di...
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