HIIT vs Tabata: le differenze
Quante volte avete sentito il nome “Tabata”? Quante volte vi siete allenati secondo questo protocollo? Bene, nella maggior parte dei...
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Ultimamente c’è stata un’esplosione di crossfitters pancine! Te ne sei accorto anche tu? Non possiamo affermare che gli ultimi cambiamenti...
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Spice up your burpee: 6 varianti dell’esercizio maledetto
Siamo bloccati a casa, maledetto virus. Per quanto la vera lotta sia quella con le quattro mura tra le quali...
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Io resto a casa…e cucino! 4 ricette per le barrette proteiche
Avete esaurito le idee su come occupare il tempo in quarantena? Siete stanchi di stare spaparanzati sul divano o sul...
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Catalina Chelmus: da piccola ginnasta ad atleta dei CrossFit® Games
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Forza, stabilità, mobilità: perché fare front squat
CI sono movimenti di pura forza. Movimenti per l’ipertrofia. Movimenti per la mobilità. E poi c’è il front squat: che...
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Io resto a casa: 7 esercizi per braccia e spalle
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Il nuovo canale Telegram di Articoli Sportivi è arrivato
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“Io resto a casa”: 6 movimenti per allenare gambe e glutei
Ragazzi, come ormai ben sappiamo, di allenarci in palestra, nel parco vicino a casa o nel nostro box non se...
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Film documentario “The Fittest”sarà anticipato per il Coronavirus
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