Burro di arachidi: scopriamo le sue proprieta’ e come prepararlo a casa
Il burro di arachidi è uno dei prodotti maggiormente consumati negli Usa; anche noi, popolo fit, lo conosciamo molto bene ...
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Proteine e sport: come aumentare l’apporto proteico?
Proteine...Parola d'ordine in questo periodo, non è vero? Ma cosa sono? Sono principi nutritivi formati da unità base fondamentali che ...
Proteine: meglio assumerle prima o dopo l’allenamento?
Chi fa palestra ha ben presente la sensazione di disagio e di “sentirsi osservato” quando beve il suo shaker di ...
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[Dieta] Come dimagrire efficacemente e mantenere i risultati ottenuti
Perdere peso in maniera efficace è uno degli obiettivi più difficili (e frustranti) da traguardare per molte persone. In realtà ...
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Biscotti proteici: le migliori ricette per i CrossFit® dipendenti
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(Dieta) Pizza Hero: dedicata agli eroi di CrossFit®
Quante volte ci è capitato di finire un allenamento faticoso e desiderare una pizza..Per poi rinunciarvi al pensiero di dover ...
Studio di proteine e dna: come assumere le proteine in polvere (Scadute!)
Ci sarà senz'altro capitato di scovare un'ottima offerta sulle proteine in polvere e di decidere di farne scorta. Questo per ...
Petto di pollo: 3 ricette semplici e gustose per i CrossFitters
Il pollo (ed in generale tutte le carni bianche ) è una grande risorsa per i CrossFitter, per via delle ...
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