Cheat meal o cheat day: come gestirli e viverli al meglio
Fare o non fare il pasto libero? Ogni settimana chi segue regolarmente la dieta si pone questo quesito. Il “cheat...
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Disclousure: ci sono state molte speculazioni sulla vendita del marchio CrossFit® Inc.; si vociferava che valesse 4 miliardi di dollari,...
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Crunch: lavora l’addome rep su rep
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Allenamento cardio: misurazione da polso o fascia toracica?
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Muscoli pettorali: i 7 migliori esercizi per il loro sviluppo
Il sogno di molti uomini è quello di avere pettorali ben sviluppati e definiti da mostrare in spiaggia e in...
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Ring dip contro bar dip: quali conviene fare?
Sembrano uguali, ma non lo sono. Stiamo parlando di... un po' tutte le varianti degli esercizi. Tipo c'è sempre quello...
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Chi è il nuovo proprietario e CEO di CrossFit® Inc?
L'annuncio di Greg Glassmann della vendita di CrossFit® Inc. a Eric Roza ci ha colti tutti di sorpresa. Con un...
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7 suggerimenti per un neofita nel CrossFit®
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Semi di chia: cosa sono e come utilizzarli?
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Il Functional Fitness come sport olimpico? Ce lo racconta tutto Neil MacLeod in questa intervista
Dopo due anni di duro lavoro un sogno diventa realtà: è nato A.F.F.I, ovvero, l'Associazione Functional Fitness Italia, un progetto...
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Tricipiti d’acciaio con la french press
Confessati, figliolo. Vuoi braccia grosse. Sì. Non fartene una colpa. Dagli albori dell'umanità, tutti vogliono braccia grosse, che mettano a...
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