Box jump: come evitare le storie dell’orrore
I box jump sono tra le basi della programmazione del CrossFit®. Sono tra i movimenti che si imparano durante le...
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Read moreIl consumo di un adeguato quantitativo di proteine è di estrema importanza per chi pratica attività sportive. Le proteine vengono,...
Read moreQuello che sembra un dettaglio apparentemente insignificante, nell’economia di una intera alzata, in realtà spesso è la chiave non solo...
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