Lo spuntino che risveglia il metabolismo
Mangiare ghiottonerie e bruciare grassi allo stesso tempo sembra una contraddizione, ma può capitare che il costante mantenimento di un...
5 miti da sfatare sull’idratazione
Con la stagione calda si torna a parlare di idratazione durante l’allenamento, ma la maggior parte delle persone ha informazioni...
8 cose da sapere sui broccoli
D'accordo, forse i broccoli non sono esattamente il tuo alimento preferito. Quando ci si impegna a costruire la propria salute...
Usare il ghiaccio nel recupero sportivo: cosa c’è di vero.
L'impacco di ghiaccio per ridurre dolore, gonfiore, e rallentare eventuali sanguinamenti, è da tempo un rimedio popolare. La tradizione si...
Cioccolato extra fondente: io ti mangio!
Secondo quanto si legge sul web, sembra che i cibi golosi siano tutti da evitare, ma per fortuna questo non...
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