Sfatiamo il mito femminile: “se faccio sollevamento pesi, divento come un uomo?”
Il sollevamento pesi trasforma le donne in mostri possenti e muscolosi? Ovviamente no! Purtroppo, ancora oggi, nelle palestre sentiamo spesso...
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Read moreIl Reset metabolico e una Reverse diet cambieranno il vostro metabolismo basale. Abbiamo visto in un precedente articolo che, per...
Read moreA causa di prolungati ed eccessivi sforzi fisici, l'attività sportiva può provocare danni alle cartilagini delle articolazioni sottoposte a maggiore...
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