Board press: cos’è e come si esegue?
Il "board press" è un esercizio utilizzato comunemente nel powerlifting, nel sollevamento pesi o nel bodybuilding per sviluppare la forza ...
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Nel mondo del fitness e del bodybuilding, ci sono costantemente nuove tecniche ed approcci all'allenamento che emergono per aiutare gli ...
L'allenamento fisico è una componente essenziale per mantenere uno stile di vita sano e attivo; molte persone trovano vantaggioso esprimere ...
Nell'ambito del fitness e del bodybuilding, l'utilizzo di sostanze per migliorare le prestazioni fisiche è una pratica diffusa. Tra le ...
I pull-up, o trazioni alla sbarra, sono uno degli esercizi cardine del CrossFit® e del bodybuilding; chi non ha mai ...
Sembra banale dirlo, ma l’alimentazione è uno dei pilastri della vita umana: è ciò che ci mantiene vivi! Il cibo ...
Il dumbbell pullover, o pullover con manubrio, è un classico esercizio del bodybuilding, che fa lavorare in particolare petto e ...
La community chiede, CrossmAG risponde! Tempo fa, ci avete chiesto: "Perché i bodybuilder utilizzano gli spray abbronzanti?!" In quel momento, ...
L’allenamento dei quadricipiti è fondamentale per ogni atleta o neofita che pratica CrossFit o bodybuilding; sebbene sia un compito difficile ...
Il knees to elbows è una variante più semplice dell’hanging leg raises; entrambi sono esercizi conosciuti nel mondo del fitness, ...
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