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Strength in Depth: recap del 6° evento Sanctional

Barbara Bier by Barbara Bier
January 27, 2020
in CrossFit® Games
0

Il CrossFit® Strength in Depth è tornato a Londra questo fine settimana (dal 24 al 26 Gennaio), dando il benvenuto ai concorrenti Individual Elite, Team Elite e alle sei categorie Master.

Questo è stato il sesto evento Sanctional della stagione e la posta in gioco era alta per gli atleti che ceravano la possibilità di guadagnare un invito per i prossimi Games 2020.

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Will anyone get near the champ @mathewfras this year? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Spectator tickets for CrossFit®SiD 2020 have now sold out. We’re working on increasing the number of seats available in the main arena. Please keep your eyes peeled or sign up to ticket updates via the link in bio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ? @crossfitgames #CFSiD #strengthindepth #HWPO

A post shared by Strength in Depth ?? (@strengthindepthuk) on Jan 1, 2020 at 9:53am PST

La NOCCO Arena, sold out, è stata il palco di uno spettacolo enorme del CrossFit®, in una finale emozionante: Laura Horvath e Mayhem Freedom hanno portato a casa i titoli di Woman Elite e Team Elite, mentre Mathew Fraser ha continuato a dominare, conquistando il suo ennesimo titolo maschile.

Il podio dello Strength in Depth 2020:

Donne:

  1. Laura Horvath
  2. Gabriela Migała
  3. Haley Adams

Uomini:

  1. Mathew Fraser
  2. David Shorunke
  3. Lukas Högberg

Team:

  1. Crossfit Mayhem Freedom
  2. Team Whey’d
  3. Trainlikefight.com

La leaderboard completa la trovi qui.

stength in depth

Per le donne: dall’Ungheria con un sorriso

Laura Horvath ha avuto solo 5 punti di vantaggio sulla campionessa nazionale polacca Gabriela Migala. L’atleta ungherese non ha dimostrato segni di nervosismo e non ha lasciato niente al caso.

Ha dominato la finale e ha anche fatto un sorriso mentre finiva i suoi ultimi overheadsquat mentre portava a casa la vittoria n° 4 su 7 eventi, assicurandosi così il podio.

Per gli uomini: il festeggiato Fraser

Il Fittest Man of Earth, Mathew Fraser è stato una macchina da guerra, davvero un mostro. Imbattibile, l’atleta americano sembrava quasi non far fatica, vincendo 5 su 7 eventi. Quale la miglior maniera di festeggiare il suo 30° compleanno sennò così?

View this post on Instagram

Man, that stadium gets loud. What an epic way to spend my 30th. #HWPO – #hardworkpaysoff #strengthindepth #daytwo @strengthindepthuk

A post shared by Mathew Fraser (@mathewfras) on Jan 25, 2020 at 1:48pm PST

Ha perso negli eventi esterni: la corsa di 6 km e canottaggio. Nella finale, un Diane rivisitato, ha finito con uno spettacolare tempo di 01:42.

stength in depth

Team Elite: Panchik e Froning devastanti

stength in depth

Mayhem Freedom ha guadagnato il suo sesto biglietto consecutivo per i Games in un epico ritorno.

Dopo essersi piazzato nono nell’evento di apertura e finendo al quarto posto dopo il primo giorno, il team di Rich Froning, Tasia Percevecz, Chyna Cho e il nuovo membro del team Scott Panchik hanno ottenuto cinque vittorie consecutive superando il Team WHEY’D.

Arrivando all’evento finale con un vantaggio di soli 18 punti sul WHEY’D, Mayhem ha vinto la finale solo 5 secondi prima dei rivali irlandesi.

I WOD del Strength in Depth

1 – Blade Runner

6 km run

2- The standart

For Time:

30 clean and jerks 62.5/42.5kg

30 ring muscle ups

30 snatches 62.5/42.5kg

3- Regatta SiD

On water row time trial

4- Creeping Death

For Time:

100 wall ball shots 9/7kg

75 toes to bar

75 assault bike calories (females 50 cals)

75 double dumbbell shoulder to overhead 2x 22.5/15kg

100ft walking single arm overhead lunge 1 x30/22.5kg

5- Clean bandit

For Time:

30 double unders

10 cleans 100k/70kg

30 double unders

8 cleans 110/75kg

30 double unders

6 cleans 120/80kg

30 double unders

4 cleans 130/85kg

30 double unders

2 cleans 140/92.5kg

6 – Tin trail

4 rounds for time:

3 rope climbs

12m handstand walk

3 rope climbs

12m handstand walk

20m yoke carry 250/160kg

7 – 21 – 15 -9

For time:

21 ski cals

15 bar facing burpees

9 overhead squats 100/65kg

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It’s going down to the wire! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The deciding Final heat times are… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Female 1755 & Male 1815 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ? @zakmakesfilms ✂️ @blackwater.films @noccouk @porsche_gb @gowod_mobilityfirst @foodspring_athletics @theragun @wit.fitness @eleiko_uk #CFSiD #sanctionals #strengthindepth

A post shared by Strength in Depth ?? (@strengthindepthuk) on Jan 26, 2020 at 8:54am PST

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Tags: CrossFit Gameslaura horvathmat fraserReebok CrossFit GamessanctionalStrength in Depth
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