Allenamento con le mascherine? Ti insegniamo come pulirle correttamente!
Con la pandemia di Covid-19, o Corona Virus, abbiamo visto il mondo cambiare completamente. Quello che prima vedevamo in TV ...
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È meglio allenarsi con i dumbbell o con il bilanciere?
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I 5 “errori dietetici” più comuni dei crossfitters.
Chi pratica CrossFit® (i nostri crossfitters di fiducia), si sa, è difficile che prima o poi non si interessi anche ...
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I femorali, muscoli posteriori della coscia, sono tra i muscoli meno considerati nelle palestre dagli uomini culturisti, il cui allenamento ...
Muscoli pettorali: i 6 migliori esercizi per allenarli
I pettorali sono i muscoli preferiti da gran parte degli uomini nelle palestre; sono sicuramente i più indicativi e ...
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L'allenamento delle gambe è fondamentale per sviluppare le giuste proporzioni. Tanti uomini in palestra le sottovalutano, privilegiando petto e braccia ...
Tricipiti: impariamo i migliori esercizi per allenarli
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Consigli su cosa mangiare prima di allenarsi
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CrossFit: schede d’allenamento per atleti con Misfit Athletics
Misfits. Disadattati. Si fanno chiamare così i cinque atleti -fondatori della start up statunitense Misfit Athletics- che vogliono rivoluzionare il ...
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