Cheat meal o cheat day: come gestirli e viverli al meglio
Fare o non fare il pasto libero? Ogni settimana chi segue regolarmente la dieta si pone questo quesito. Il “cheat...
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Read moreDisclousure: ci sono state molte speculazioni sulla vendita del marchio CrossFit® Inc.; si vociferava che valesse 4 miliardi di dollari,...
Read moreTralascio il fatto che la redazione insiste a darmi articoli sugli addominali (come quelli sulla plank e sull'allenamento del core),...
Read moreNegli ultimi anni la tecnologia in ambito sportivo per la misurazione di diversi parametri, chiamati con il termine tecnico “carico...
Read moreIl sogno di molti uomini è quello di avere pettorali ben sviluppati e definiti da mostrare in spiaggia e in...
Read moreSembrano uguali, ma non lo sono. Stiamo parlando di... un po' tutte le varianti degli esercizi. Tipo c'è sempre quello...
Read moreL'annuncio di Greg Glassmann della vendita di CrossFit® Inc. a Eric Roza ci ha colti tutti di sorpresa. Con un...
Read moreDi recente mi sono chiesta quale consiglio mi sarei data se avessi iniziato CrossFit® oggi, sapendo quello che già so...
Read moreAvete mai sentito parlare dei semi di chia? Questi piccoli semini scuri venivano usati, nell'antichità, dagli Aztechi come rimedi ad...
Read moreDopo due anni di duro lavoro un sogno diventa realtà: è nato A.F.F.I, ovvero, l'Associazione Functional Fitness Italia, un progetto...
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