8 regole non scritte dei Box CrossFit ®: tutte da seguire!
Puoi chiamarlo galateo dell’allenamento in palestra o regole non dette, ma sappi che in ogni palestra, oltre al regolamento scritto...
Allenamento Tabata: tutto quello che non sapevi
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Reverse Curl vs Hammer Curl: qual è il migliore per avere braccia più grosse?
Chiedi a chiunque pratica bodybuilding seriamente quale gruppo muscolare vorrebbe veramente più grosso e la risposta quasi per tutti sarà...
Vitamine idrosolubili: funzioni e benefici per la salute
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Stickin point: cos’è e come superarlo
Il workout in palestra è fondamentale per migliorare le proprie performance e lo stato di salute generale; chi pratica sollevamento...
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