Una mela al giorno toglie il medico di torno? Mito o verità?
Conosciamo tutti questa frase, coniata da un proverbio del Pembrokeshire che ebbe origine nel 1866. Sebbene la ricerca dimostri che...
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La zuppa è un piatto tipicamente invernale molto semplice da preparare. Le zuppe vegetariane sono un ottimo modo per aggiungere...
L'aumento di peso durante le vacanze di Natale è una preoccupazione comune per moltissime persone; alcune festività incoraggiano l'eccesso di...
Il calcio è molto importante per la nostra salute. È il minerale maggiormente presente nel corpo; esso costituisce gran parte...
È risaputo tra chi frequenta le palestre che il burro d'arachidi sia considerato un must have nell’alimentazione fit, ma come...
Cos’è Lo zinco è considerato un nutriente essenziale; questo significa che il nostro corpo non può produrlo o immagazzinarlo per...
Che cos’è L’acido lipoico è un composto organico che agisce come un potente antiossidante nel corpo; il nostro organismo lo...
Negli ultimi l’anni l’industria dell’alimentazione e della nutrizione ha dipinto lo zucchero come “un cattivo”; la verità è che lo...
CHE COS’E’ La creatina è una sostanza che si trova naturalmente nelle cellule muscolari; essa aiuta i muscoli a produrre...
COSA SONO I FOLATI Con il termine “folati” si intende l’acido folico, sia nelle forme naturalmente presenti nel cibo, sia...
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