Integratori: Aminoacidi Ramificati (BCAA)
I BCAA, o amminoacidi ramificati, sono - in assoluto - tra gli integratori più usati dagli atleti di CrossFit e ...
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Per quanto ormai, da anni, l'attenzione si sia spostata sulla vitamina D e le sue numerose proprietà, ancora tante persone ...
Il cortisolo è uno degli ormoni steroidei più noti e conosciuti, anche dai non addetti ai lavori. Viene definito l' ...
Tutti conoscono il detto "una mela al giorno leva il medico di torno". Pochi sono invece a conoscenza del fatto ...
La caffeina è la sostanza psicoattiva più consumata al mondo, grazie all'enorme popolarità del tè e del caffè, due bevande ...
Nel precedente articolo (che potete trovare qua) abbiamo cominciato ad approfondire i benefici di alcune vitamine ed il loro ruolo ...
Le vitamine sono indispensabili per il corretto funzionamento dell'organismo e dei vari processi metabolici. Queste rivestono una particolare importanza in ...
Sono a prima vista due discipline sportive completamente diverse. Eppure il Crossfit e la corsa sono legati da profonde similitudini, ...
Meno nota rispetto ad altri amminoacidi come i BCAA, la creatina e l'arginina, la citrullina malato si è pian piano ...
Chiunque abbia praticato sport (soprattutto di potenza) avrà sentito parlare della creatina. Questa sostanza occupa infatti uno dei primi tre ...
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