Turkish get up: usare la kettlebell come gli “antichi”
Oggi parliamo di un esercizio storico, il turkish get up. Ma prima di iniziare, un avvertimento: gli strongman old school ...
Tag: kettlebell
Kettlebell flow: cosa sono e come usarli al meglio
L'espressione kettlebell flow potrebbe lasciarti dubbioso. Ma se ti dicessi "barbell complex, ma al posto del barbell c'è la kettlebell"? ...
Kettlebell, Elastici e TRX gli attrezzi di chi si allena in casa
In questo periodo di chiusura delle palestre ci sono alcuni attrezzi che si sono rivelati vincenti nell’allenamento Home Fitness; sto ...
Kettlebell thruster: esercizio top per il full body
Vorrei iniziare con una frase ad effetto tipo: kettlebell, o le ami o le odi. In realtà, le kettlebell le amiamo ...
5 WOD da fare a casa con il kettlebell durante la quarantena
In questo momento di quarantena, i crossfitters stanno impazzendo a casa senza il solito allenamento al box. Ne siamo consapevoli. ...
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