Colesterolo LDL e HDL: Tutto quello che devi sapere
Il colesterolo è una sostanza cerosa e simile al grasso presente in tutte le cellule del corpo. Sebbene spesso associato ...
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Qual è il modo migliore per cucinare e mangiare le uova?
Le uova sono un alimento economico, ma estremamente nutriente; contengono poche calorie e sono ricche di proteine, vitamine, minerali, grassi ...
9 semplici segreti per abbassare il colesterolo
Cuore sano: vita più lunga! Moltissime persone in tutto il mondo soffrono di colesterolo alto; solo 1/3 di queste ha ...
Albume d’uovo: proprietà e benefici principali
L'albume d'uovo è un alimento gettonatissimo tra gli amanti del CrossFit® e del Body Building. A differenza del tuorlo (la ...
Il digiuno intermittente: quali benefici per chi pratica CrossFit®?
Il digiuno intermittente è una pratica sempre più diffusa tra sportivi ed atleti, anche nel mondo del CrossFit®. Il perché ...
Mantenere il peso forma con una dieta low carb. E’ possibile?
Una delle sfide maggiori che ci attende dopo una dieta è quella del mantenimento dei risultati ottenuti. Spesso infatti, dopo ...
Soia: pro e contro di questa fonte proteica vegetale
Il consumo di un adeguato quantitativo di proteine è di estrema importanza per chi pratica attività sportive. Le proteine vengono, ...
Cioccolato extra fondente: io ti mangio!
Secondo quanto si legge sul web, sembra che i cibi golosi siano tutti da evitare, ma per fortuna questo non ...
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