Il fervore è alle stelle mentre le semifinali online dei CrossFit® Games 2024 per le categorie Age Group e Adaptive sono iniziate, determinando quali atleti avanzano al attesissimo Games 2024.
Questa fase rappresenta un cruciale banco di prova per gli atleti che mirano a distinguersi nella loro categoria.
Indice
Il Percorso Verso le Finali
Adaptive
Per le categorie Adaptive, queste semifinali rappresentano la seconda fase della stagione competitiva. I migliori 20 uomini e 20 donne di ciascuna delle 15 divisioni hanno ricevuto un invito a competere in questa fase virtuale.
Gli atleti dovranno eseguire i workout e inviare un video per ogni sessione di prova, accompagnato dai rispettivi punteggi.
Per scoprire tutti i wod per le varie categorie adaptive cliccate qui.
Le classifiche finali per l’Adaptive verranno stabilite il 3 giugno, e i migliori 10 di ogni divisione si qualificheranno per gli Adaptive CrossFit Games 2024 di WheelWOD, che si terranno al Henry B Gonzales Convention Center di San Antonio, Texas, dal 19 al 22 settembre.
Age Group
Nel frattempo, gli atleti dell’Age Group dovranno affrontare 4 intensi wod annunciati sull’account Instagram ufficiale dei CrossFit® Games.
Questi workout sono stati concepiti per mettere alla prova i migliori 200 uomini e donne che hanno superato i quarti di finale in ogni categoria di età. La prima finestra per l’invio dei punteggi termina il 12 maggio alle 2:00.
WOD DELLE SEMIFINALI AGE GROUP
WOD 1:
For Time
- 50-calorie row
- 9 snatches, weight 1
- 50-calorie row
- 6 snatches, weight 2
- 50-calorie row
- 3 snatches, weight 3
Time cap: 20 minutes
Pesi:
♀ 115, 135, 155 lb (52, 61, 70 kg)
♂ 165, 195, 225 lb (75, 88, 102 kg)
WOD 2:
AMRAP in 20 minuti:
- 50 double-unders
- 10 chest-to-bar pull-ups
- 10 box jumps
- 10 strict handstand push-ups
Altezza box: ♀ 24-inch / ♂ 30-inch
WOD 3:
For Time:
3-6-9-12 ripetizioni di:
- Front squats
- Muscle-ups
Cap Time: 15 minuti
Pesi: ♀ 125 lb (56 kg) / ♂ 185 lb (83 kg)
WOD 4:
For Time
- 30 cleans
- 30 toes-to-bars
- 30 thrusters
Cap Time: 10 minuti
Pesi: ♀ 75 lb (34 kg) / ♂ 115 lb (52 kg)
Dettagli per la qualificazione ai Games
I migliori atleti delle divisioni Masters si recheranno al Birmingham Jefferson Convention Centre di Birmingham, in Alabama, dal 29 agosto al 1 settembre. Invece, i migliori atleti teen si recheranno a Kalamazoo e Three Rivers, Michigan, dal 30 agosto al 1 settembre.
Ecco il numero degli atleti che si qualificheranno:
- 14-15 teen: I primi 30 ragazzi e 30 ragazze
- 16-17 teen: I primi 30 ragazzi e 30 ragazze
- 35-39: i primi 40 uomini e 40 donne
- 40-44: i primi 40 uomini e 40 donne
- 45-49: i primi 40 uomini e 40 donne
- 50-54: i primi 30 uomini e 30 donne
- 55-59: i primi 30 uomini e 30 donne
- 60-64: i primi 20 uomini e 20 donne
- 65+: i primi 20 uomini e 20 donne
- Oltre 70: i primi 10 uomini e 10 donne
Con gli atleti che spingono i loro limiti fisici e mentali, le semifinali online dei CrossFit® Games 2024 non sono solo un test di abilità atletica, ma anche una celebrazione della tenacia e del duro lavoro. Aspettiamo con ansia di vedere chi emergerà per competere nelle finali di questa entusiasmante competizione globale.
In bocca al lupo a tutti gli atleti! Che la forza (e la strategia) siano con voi.
