Come usare la creatina per costruire muscoli più velocemente
La creatina è l’integratore più efficace per aumentare la massa muscolare e la forza; è un integratore fondamentale, infatti, nelle ...
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Intervista a Chiara Salandra: atleta italiana passata alle Semifinali dei Games 2022
Quest’anno c’è un nome che risuona nei palcoscenici nazionali e internazionali del nostro amato sport. Una donna crossfitter che di ...
Come dev’essere la dieta nel CrossFit®
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Hindu push up: tutto quello che c’è da sapere
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I 10 migliori esercizi per i tuoi bicipiti
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La dura verità sui cheat meals e la perdita di grasso
Nessuno si attiene scrupolosamente alla propria dieta per tutto l’anno; è vero che per diventare più magri e più muscolosi, ...
I 10 bodybuilder con le braccia più spettacolari
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La CrossFitter Camille Leblanc-Bazinet è “ufficialmente una Bodybuilder”
Per gli appassionati di CrossFit®, Camille Leblanc-Bazinet non ha bisogno di presentazioni, ma sicuramente ne merita una. L’atleta ha partecipato ...
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