Quarterfinals CrossFit® Games 2023: WOD, dettagli e considerazioni
Se stai cercando informazioni sui WOD dei Quarterfinals 2023, sei nel posto giusto. Oggi vediamo tutti i dettagli di questa...
Read moreUltime Notizie
Psoas stretching: perchè è così importante?
Ci sono alcuni distretti muscolari a cui non viene data la giusta attenzione; i flessori dell'anca sono tra questi e...
Read more
Knee to chest: lo stai facendo bene?
Ti piacerebbe ottenere un core più forte? Stai cercando di sviluppare gli addominali e sei pronto per una nuova sfida?...
Read more
Kristi Eramo O’Connell annuncia il suo ritiro dal CrossFit® competitivo
Kristi Eramo O'Connell ha annunciato che non parteciperà più alle competizioni di CrossFit®, ma si concentrerà sul miglioramento della comunità...
Read more
Dumbbell Bench Press: esecuzione, muscoli coinvolti e benefici
La dumbbell bench press, o distensioni su panca con i manubri, è uno degli esercizi migliori per rafforzare la parte...
Read more
Kara Saunders non gareggerà ai Games 2023: ecco il motivo
Circa un mese fa girava voce che Kara Saunders non avrebbe gareggiato ai Games 2023 per un motivo personale. Tutti...
Read more
Cronache di un crossfitter: una giornata tipo al box
Hai aspettato tutto il giorno che l’orologio segnasse le 18:00 e ora finalmente è arrivato il momento: sei libero di...
Read more
Clomifene: l’ormone della fertilità
Il clomifene, o Clomid, è un estrogeno sintetizzato che viene utilizzato per indurre l’ovulazione nelle donne; questo farmaco stimola la...
Read more
Mat Fraser e Mal O’Brien: arroganza o spirito d’atleta?
L’Open 2023 è appena finito e una nuova polemica è già venuta a galla, dopo le dichiarazioni del cinque volte...
Read more
Chi ha vinto il CrossFit® Open 2023: Worldwide e Europa
Anche se i risultati non sono ancora ufficiali, Jeff Adler e Mal O'Brien sembrano essere confermati come vincitori Worldwide dei...
Read more
Muscoli sinergici: cosa sono e come funzionano?
Quando si vuole approfondire lo studio dei muscoli e delle loro azioni, è bene ricordare che il nostro corpo funziona...
Read more
Zercher squat: lo squat più sottovalutato di tutti?
Lo squat è uno degli esercizi più popolari nel mondo del fitness ed è definito il re di tutti gli...
Read more
CrossFit® Open 23.3 rivelato: ecco il wod della finale
Ci siamo: l'ultima settimana del CrossFit® Open 2023 è arrivata! L'allenamento 23.3 è stato rivelato con un annuncio in diretta...
Read more
Migliora il recupero post allenamento: gambe al muro
La maggior parte degli atleti, dopo un allenamento CrossFit® o di altro tipo, non vede l'ora di sdraiarsi a terra...
Read more
Testosterone: a cosa serve e quali sono i valori ottimali?
Il testosterone è un ormone steroideo, di natura lipidica, presente nell’uomo e negli animali; negli uomini, sono i testicoli i...
Read more
5 cose che puoi fare adesso per woddare meglio dopo
A volte, l'impatto più efficace che si può avere sui propri allenamenti deriva dai cambiamenti più semplici che si fanno....
Read more
La polemica del thruster nel 23.2: no rep a Pat Vellner?
Giovedì scorso c’è stato l'annuncio dell’Open 23.2 e, nel bel mezzo della presentazione, una polemica ha conquistato i social network:...
Read more
Qual è la differenza tra low bar e high bar nel back squat?
Tutti amano gli squat e con validi motivi! Il back squat, in particolare, è probabilmente l’esercizio di sollevamento pesi più...
Read more
Come funzionano le nuove classifiche mondiali CrossFit ® per la nuova stagione
Novità della stagione 2023: CrossFit ® implementerà un sistema di classifiche mondiali per gli atleti che gareggiano come individual, attraverso una...
Read more
CrossFit® Open 23.2 rilasciato: wod, versione scaled e consigli per affrontarlo
È la seconda settimana del CrossFit® Open 2023! I punteggi della 23.1 sono stati validati e non vedevamo l’ora di...
Read moreSeguici
Il nostro partner
HAI GIA’ TUTTO PER IL CROSSFIT?
PRENDITI CURA DI TE
Powered by Kilobit Web Agency Torino