Lucy Campbell, atleta britannica di CrossFit®, ha recentemente conquistato il titolo al prestigioso TYR Wodapalooza 2025 a Miami, superando atlete di fama mondiale come Laura Horvath.
Questo successo segna un ritorno trionfale per Campbell, che ha affrontato una serie di sfide negli ultimi anni.
- Data di nascita: 5/07/1996
- Altezza: 1,68cm
- Peso: circa 73 kg
- Luogo di nascita: Regno Unito
- Box CrossFit®: CrossFit® Nottingham
- Pagina Instagram: @lucycampbell5
Indice
Origini e Primi Anni
Nata il 5 luglio 1996 nel Regno Unito, Lucy Campbell ha mostrato fin da giovane una notevole versatilità atletica. Ha iniziato come ginnasta a livello nazionale, nutrendo sogni olimpici.
Un momento cruciale è stato quando, all’età di 12 anni, ha assistito alle Olimpiadi di Pechino con la sua famiglia, esperienza che l’ha portata a riconsiderare il suo percorso sportivo.
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Successivamente, ha indirizzato la sua attenzione al nuoto, disciplina che praticava parallelamente alla ginnastica. Il suo talento naturale l’ha portata a competere a livello regionale con un allenamento minimo.
La sua carriera nel nuoto è poi sbocciata a livello internazionale, con piazzamenti di rilievo come il terzo posto nella LEN European Open Water Cup e l’ottavo ai Campionati Mondiali Juniores di Nuoto in Acque Libere.
Ha inoltre conquistato diverse medaglie ai Campionati Britannici e stabilito record nazionali.
Transizione al CrossFit®
Dopo aver abbandonato il nuoto a causa di un calo di prestazioni e di motivazione durante gli anni universitari a Loughborough, dove studiava scienze dello sport, Campbell ha attraversato un periodo di incertezza riguardo alla sua identità atletica.
La svolta è avvenuta quando un amico le ha suggerito di provare il CrossFit®. Fin dalla prima sessione, ha dimostrato un’innata predisposizione, padroneggiando movimenti complessi come gli handstand push-up.
Nel giro di pochi mesi, ha ottenuto il 13° posto a livello globale nel suo primo workout dell’Open di CrossFit®.
La sua formazione ginnica le ha conferito una consapevolezza corporea e un controllo motorio superiori, elementi fondamentali nel CrossFit®.
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Progressione e Successi nel CrossFit®
La carriera di Lucy Campbell nel CrossFit® è stata caratterizzata da una rapida ascesa. Nel 2019, si è classificata 1.811ª a livello mondiale nell’Open femminile, ma già nel 2021 ha raggiunto il 9° posto al CrossFit® Lowlands Throwdown.
Quell’anno, ha partecipato al Last-Chance Qualifier, terminando al 18° posto.
Nel 2022, ha fatto la storia diventando la seconda donna britannica a qualificarsi come individuale élite ai CrossFit® Games, dove ha conquistato due vittorie di evento e si è posizionata 16ª assoluta.
Sfide e Ritorno alla Competizione
Dopo il successo ai CrossFit® Games del 2022, Campbell ha affrontato una sfida significativa: un grave infortunio al polso che ha richiesto interventi chirurgici multipli, costringendola a un periodo di inattività durante la stagione 2023.
Con determinazione e dedizione, ha intrapreso un rigoroso percorso di riabilitazione, focalizzandosi sul ritorno alle competizioni.
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Il suo impegno è stato premiato al TYR Wodapalooza 2025, dove ha dimostrato una forma fisica e mentale eccezionale, superando atlete di alto calibro e aggiudicandosi il titolo con un margine di cinque punti su Laura Horvath, la Fittest Woman on Earth del 2023.
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Dettagli Personali e Regime di Allenamento
Lucy Campbell è alta 168 cm e pesa circa 73 kg. Il suo regime di allenamento varia a seconda della stagione: durante l’off-season, si allena dalle 3 alle 4 ore al giorno, con un giorno di riposo ogni due settimane; in preparazione alle competizioni, le sessioni possono estendersi fino a 6-7 ore giornaliere.
Il suo allenamento combina elementi di ginnastica, sollevamento pesi olimpico e lavoro cardiovascolare monostrutturale.
Per supportare l’intenso volume di allenamento, Campbell adotta una strategia nutrizionale focalizzata su un adeguato apporto proteico, includendo nel suo piano alimentare pesce, pollo e integratori proteici.
La sua routine di recupero prevede almeno otto ore di sonno per notte e tecniche di rilassamento mentale, come la scrittura di un diario.
Benchmarks
- Back Squat: 135 kg
- Clean & Jerk: 94 kg
- Deadlift: 140 kg
- Run 5k: 20 minuti e 35 secondi
- Snatch: 83 kg
Carriera
Prospettive Future
La vittoria al Wodapalooza 2025 ha segnato il ritorno di Lucy Campbell tra le atlete d’élite del CrossFit® e ha rafforzato la sua determinazione a eccellere ulteriormente.
Dopo il lungo periodo di riabilitazione dovuto all’infortunio al polso, Campbell ha dimostrato di poter competere ai massimi livelli e di avere ancora margini di miglioramento.
Con il supporto del suo allenatore, che pianifica l’intera stagione e le singole sessioni di allenamento, Lucy sta già pianificando la stagione 2025 con obiettivi chiari: puntare alla qualificazione per i CrossFit® Games e migliorare il suo piazzamento rispetto al 2022.
Il suo sogno è entrare nella top 10 mondiale, poi nella top 5 e, perché no, un giorno salire sul podio.
La sua dedizione e passione la rendono una figura ispiratrice nel panorama del fitness, e la comunità del CrossFit® attende con entusiasmo le sue prossime performance nella prossima stagione.
Se c’è una cosa che Lucy Campbell ha dimostrato, è che la determinazione e il duro lavoro possono trasformare ogni ostacolo in un trampolino di lancio verso il successo.
