CrossMAG
No Result
View All Result
  • CrossFit® News
  • Alimentazione
  • Esercizi
    • Esercizi pettorali
    • Esercizi quadricipiti
    • Esercizi addominali
      • Addominali: fondamentali
      • Addominali bassi
      • Crunch
      • Sit-up
      • V-up
      • GHD sit
      • Definire gli addominali
    • French press
    • Esercizi Squat
      • Air Squat
      • Back squat
      • Box squat
      • Close feet squat
      • Cossack Squat
      • Overhead squat
      • Goblet Squat
      • Front Squat
      • Hack squat
      • Landmine squat
      • Overhead squat
      • Pistol Squat
      • Squat Bulgaro
      • Split Squat
      • Sissy squat
      • Toe squat
      • Zercher squat
  • CrossFit® Games
  • Interviste
  • Medicina
  • Sport
  • Vita da Box
  • CrossFit® News
  • Alimentazione
  • Esercizi
    • Esercizi pettorali
    • Esercizi quadricipiti
    • Esercizi addominali
      • Addominali: fondamentali
      • Addominali bassi
      • Crunch
      • Sit-up
      • V-up
      • GHD sit
      • Definire gli addominali
    • French press
    • Esercizi Squat
      • Air Squat
      • Back squat
      • Box squat
      • Close feet squat
      • Cossack Squat
      • Overhead squat
      • Goblet Squat
      • Front Squat
      • Hack squat
      • Landmine squat
      • Overhead squat
      • Pistol Squat
      • Squat Bulgaro
      • Split Squat
      • Sissy squat
      • Toe squat
      • Zercher squat
  • CrossFit® Games
  • Interviste
  • Medicina
  • Sport
  • Vita da Box
No Result
View All Result
CrossMAG
No Result
View All Result

Petto di pollo: 3 ricette semplici e gustose per i CrossFitters

Alessandro Pinna by Alessandro Pinna
September 7, 2019
in Alimentazione
0
petto di pollo con verdure

petto di pollo con verdure

Il pollo (ed in generale tutte le carni bianche  ) è una grande risorsa per i CrossFitter,  per via delle proteine nobili,  dei sali minerali e dell’elevata digeribilità.  Può capitare però, che dopo un po’ ci si stanchi di consumarlo sempre nelle solite 3-4 varianti. Nessun problema: CrossMag vi viene incontro con delle ricette nuove, gustose e, al contempo, semplici da preparare.

Petto di Pollo marinato

Ingredienti:

  • Petto di pollo a fette
  • Rosmarino
  • Pan grattato
  • Prezzemolo
  • Senape (la variante che preferite)
  • Olio Extravergine Oliva
  • Succo di limone
  • Sale

All’interno di un contenitore preparate la marinata con il succo di un limone, alcuni cucchiai di olio EVO, le erbe tritate ed un po’ di sale. Successivamente versate la marinata sui petti di pollo e lasciate la carne a riposo per almeno 30 minuti. In una padella, a cui avrete aggiunto un po’ d’olio e una parte del liquido di marinatura, mettete il pollo e cuocetelo fino a farlo dorare. Sgocciolate i petti di pollo e cospargeteli di senape e pangrattato. Finite di cuocerli nella padella. Completate il piatto  cospargendo la carne con le erbe finemente tritate.

Petto di pollo e salsa di avocado

Ingredienti:

  • Petto di pollo a fette
  • 1 avocado maturo
  • Succo di 1 lime
  • Vino bianco (mezzo bicchiere)
  • Olio Extravergine Oliva
  • Sale

In una padella scaldate l’olio e rosolate il pollo a fette. Quando la carne è dorata su entrambi i lati, versate il vino bianco. Quando questo sarà assorbito, aggiungete il succo di un lime e continuate la cottura del pollo per altri 5 minuti. Infine, cospargete la carne con la salsa di avocado (che avrete precedentemente preparato frullando in un mixer l’avocado maturo ed un po’ di sale) e completate la cottura.

Petto di pollo all’asiatica

Ingredienti:

  • Petto di pollo a fette
  • Latte di cocco ( 1 bicchiere)
  • Senape in polvere
  • Sale

Marinate per alcune ore le fette di pollo nel latte di cocco a cui avrete precedentemente aggiunto la polvere di senape. Prima di cuocere la carne, scaldate bene la piastra. La carne deve essere ben dorata su ambo i lati e va  leggermente salata durante la cottura. Accompagnate il piatto con del rismo basmati. Buon appetito.

 

 

 

 

 

Tags: carne biancapolloproteine
Previous Post

CrossFit®: come fare 1 Air Squat (e possibili errori)

Next Post

L'aceto di mele. Un alimento dalle molteplici proprietà

Related Posts

Alimentazione

Spiedini Proteici: 4 Idee Sfiziose per Uscire dalla Solita Routine Fitness

June 27, 2025
Alimentazione

Falsi miti: Grassi e latte sono un toccasana per la gastrite?

June 23, 2025
Alimentazione

Agave: Benefici, Usi e Proprietà per il Fitness

June 17, 2025
Alimentazione

Carbone Vegetale: Il Segreto Nero che Sta Conquistando il Mondo del Fitness

June 11, 2025
Alimentazione

Per dimagrire, basta saltare i pasti? Scopri la verità dietro questo falso mito

June 10, 2025
Alimentazione

Rafano: il Superfood Naturale per Aumentare Energia e Performance Sportiva

June 6, 2025
Leave Comment

Recommended

Deka Fit: cos’è e quali benefici offre questo nuovo allenamento ibrido

May 27, 2025

Chi è Andrew Hiller: il “batman” del CrossFit®

May 18, 2022

Popular Post

  • Raccolta dei 20 migliori WOD da fare a casa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Amrap: cos’è e come si gestisce

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • CrossFit®: cos’è un EMOM, ecco tre WOD rappresentativi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Camminare un’Ora al Giorno: È Veramente Efficace per Dimagrire?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cos’è il Murph e perché si fa nel CrossFit?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
CrossMAG

Naviga nel sito

  • Chi Siamo
  • Coockie Policy
  • Contatti
  • Contributors
  • Lavora con noi
  • Media Partners
  • Newsletter
  • Privacy & Policy
  • Pubblicità

Seguici

Questa pagina non è una pagina ufficiale di CrossFit, Inc. e non è associata a, o autorizzata da, CrossFit, Inc. Tutti i commenti e suggerimenti qui riportati sono nostre opinioni personali e non di CrossFit, Inc. Il marchio registrato CROSSFIT appartiene esclusivamente alla CrossFit, Inc. Il sito web ufficiale di CrossFit, Inc. è www.crossfit.com. This page is not an official page of CrossFit, Inc. and is not affiliated with or endorsed by CrossFit, Inc. All comments and suggestions reported hereby are our own opinions, which are not endorsed by CrossFit, Inc. The registered trademark CROSSFIT is exclusively owned by CrossFit, Inc. The official website of CrossFit, Inc. is www.crossfit.com.

Powered by Kilobit Web Agency Torino
e-sporhaber.com
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler casino ve bahis siteleri
betturkey
bostancı escort kadıköy escort
Hindi Amateur Couple Have Sex In Different Positions Indian Very Hot Priya Fucked By Village Boy for first time Teen girl gets huge fucked of her love box porn videos
Deneme Bonusu Veren Siteler Deneme Bonusu Veren Siteler Deneme Bonusu Veren Siteler
onwin giriş adresi fixbet güncel
bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler
casino siteleri
canlı casino siteleri
alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
streameast
mariobet giriş ligobet giriş restbet giriş zbahis royalbet

SUNGAITOTO adalah toto togel 5000 terpercaya dengan layanan terbaik toto slot di dunia dan platform togel deposit 5000 yang lengkap di Asia.

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
kumar siteleri
deneme bonusu
deneme bonusu
bahis siteleri bahis siteleri
casino siteleri
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
streameast
betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş
deneme bonusu veren siteler 2025 deneme bonusu veren siteler Canlı casino siteleri
No Result
View All Result
  • CrossFit® News
  • Alimentazione
  • Esercizi
    • Esercizi pettorali
    • Esercizi quadricipiti
    • Esercizi addominali
      • Addominali: fondamentali
      • Addominali bassi
      • Crunch
      • Sit-up
      • V-up
      • GHD sit
      • Definire gli addominali
    • French press
    • Esercizi Squat
      • Air Squat
      • Back squat
      • Box squat
      • Close feet squat
      • Cossack Squat
      • Overhead squat
      • Goblet Squat
      • Front Squat
      • Hack squat
      • Landmine squat
      • Overhead squat
      • Pistol Squat
      • Squat Bulgaro
      • Split Squat
      • Sissy squat
      • Toe squat
      • Zercher squat
  • CrossFit® Games
  • Interviste
  • Medicina
  • Sport
  • Vita da Box
[gtranslate]

Questo sito Web utilizza cookie di terze parti. Continuando a utilizzare questo sito Web, si autorizza l'utilizzo dei cookie.