Il mondo del fitness sta vivendo una rivoluzione con l’arrivo delle gare Hyrox, una modalità sportiva che sta guadagnando rapidamente popolarità in tutto il mondo. Questa disciplina combina la forza, la resistenza e l’agilità in un unico evento, mettendo alla prova gli atleti in modo completo e coinvolgente.
Visto che, finalmente, Hyrox ha fatto il suo debutto in Italia, con la primissima al Rimini Wellness, abbiamo deciso di elencare il calendario con tutte le date europee per questa stagione!
Indice
L’Origine di Hyrox
L’ispirazione per Hyrox è emersa in Germania nel 2017, quando Christian Toetzke e Benjamin Seitter, i fondatori, hanno concepito l’idea di creare una sfida che mettesse alla prova le competenze di atleti provenienti da diverse discipline.
In cerca di un modo per coniugare il mondo della corsa e l’allenamento funzionale, i due visionari hanno dato vita a Hyrox: una sfida di resistenza indoor che fonde abilmente corsa e attività funzionali.
Come funziona?
Hyrox è una competizione unica che richiede agli atleti di superare 8 diverse stazioni di allenamento, precedute ognuna da una corsa di 1 km. È essenziale notare che solo coloro che completano con successo una stazione possono avanzare alla successiva.
Ciascun partecipante è dotato di un chip per il cronometraggio, il quale registra con precisione il loro tempo. Questi dati temporali vengono successivamente inseriti nella classifica mondiale, offrendo agli atleti l’opportunità di tenere sotto controllo i propri progressi e di cercare di migliorare le loro prestazioni in vista delle prossime competizioni.
Ecco gli 8 esercizi funzionali che devono affrontare gli atleti:
- 1000 metri di ski erg
- 50 metri di sled push (da 102 a 202 kg)
- 50 metri di sled pull (da 78 a 153 kg)
- 80 metri di burpee broad jumps
- 1000 metri al vogatore
- 200 metri di kettlebell farmers carry (da 16 a 32 kg)
- 100 metri di sandbag lunges (da 10 a 30 kg)
- Tra 75 e 100 ripetizioni di wall ball (da 4 a 9 kg)
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Calendario delle Gare Hyrox 2023 in Europa
Se sei pronto a mettere alla prova la tua resistenza e a vivere un’esperienza fitness senza precedenti, ecco le date delle gare Hyrox in Europa per il 2023:
- Madrid: 23 settembre, 2023
- Copenhagen: 30 settembre 2023
- Milano: 7 ottobre 2023 (€84 euro)
- Munchen: 14 ottobre 2023
- Birmingham: 21 ottobre 2023
- Hyrox uk & ireland open relay championships: 22 ottobre 2023
- Dublino: 28 ottobre 2023
- Valencia:28 ottobre 2023
- Amsterdam: 04 novembre 2023
- Parigi: 11 novembre 2023
- Amburgo: 18 novembre 2023
- Barcellona: 18 novembre 2023
- Londra: 25/26 novembre 2023
- Stoccolma: 02 dicembre 2023
- Francoforte: 09 dicembre 2023
- Maastricht: 20 gennaio 2024
- Manchester: 27/28 gennaio 2024
- Hyrox Open European Championships: 10 febbraio 2024
- Hyrox World Championships: 07 al 09 giugno 2024
