EMOM: 5 motivi per cui farlo
L’allenamento EMOM (Every Minute On the Minute) è un metodo di condizionamento fisico che consiste nell'eseguire un determinato numero di ...
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Buoni Propositi 2024 per un Crossfitter!
CrossFitters! Il 2024 è arrivato e con esso giunge il tempo di fissare nuovi obiettivi! Mentre molti fanno propositi per ...
Cose da NON FARE prima di un wod
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Chi è l’inventore dei burpees?
Nell’immenso panorama del fitness al giorno d’oggi, spiccano esercizi che non solo sfidano il corpo, ma anche la determinazione e ...
Cosa Mangiare Prima e Dopo ogni WOD
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CrossFit® annuncia altri 3 WOD per i Games 2023
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L'attesa è finalmente finita per gli appassionati del CrossFit® in tutto il mondo: i CrossFit® Games 2023 hanno iniziato a ...
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Hanging leg raises: come si esegue, benefici ed errori comuni
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