American Swing e Russian Swing: quali sono le differenze?
Gli esercizi con i kettlebell sono una scelta sicura se si vuole far pompare il cuore, migliorare l’esplosività e costruire ...
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Disclaimer: siamo abituati a sentire parlare di "kettlebell swing". In questo articolo lo chiamerò solamente "swing": si esegue per il ...
In questo momento di quarantena, i crossfitters stanno impazzendo a casa senza il solito allenamento al box. Ne siamo consapevoli. ...
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