Quando Sostituire le Scarpe da Running: Durata e Fattori di Usura
Le scarpe da running hanno una durata che dipende da vari fattori, tra cui la qualità della scarpa stessa e ...
Tag: Running
L’allenamento della forza può proteggerti dagli infortuni legati alla corsa?
Negli ultimi anni, l'approccio alla prevenzione delle lesioni da corsa ha subito una significativa evoluzione. Ciò che una volta era ...
Hipporun sta arrivando!
Il CrossFit®, come ben sappiamo, è una disciplina che ci incoraggia a scoprire e affrontare i nostri limiti : a ...
Cosa mangiare prima di correre? Consigli per massimizzare la corsa
Quando ci si prepara per una corsa, sia che si tratti di una breve sessione mattutina o di una maratona, ...
Come respirare durante la corsa: ecco i consigli
Una corretta respirazione, soprattutto durante la corsa, è molto importante; per massimizzare le prestazioni, è fondamentale sintonizzarsi con il proprio ...
Running Nutrition: pensate di sapere tutto sull’alimentazione?
Il libro Running Nutrition è la nuova pubblicazione di Project Invictus, e, come ci fa ben intendere il titolo, è rivolto a tutti ...
Prevenire l’osteoporosi correndo
La corsa, con la sua caratteristica azione ammortizzante d’impatto col suolo ed esercizio muscolare prolungato è sicuramente un ottimo fattore ...
CrossFit® e Corsa: si può fare entrambi?
,Il CrossFit® e la corsa sono due attività che hanno preso piede negli ultimi anni in Italia. Ciò che molti ...
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