Board press: cos’è e come si esegue?
Il "board press" è un esercizio utilizzato comunemente nel powerlifting, nel sollevamento pesi o nel bodybuilding per sviluppare la forza ...
Tag: powerlifting
La manovra di Valsalva: che cos’è e quando utilizzarla
La manovra di Valsalva, un termine che potrebbe non essere immediatamente familiare a tutti, è un processo fisiologico che coinvolge ...
Powerlifting vs Weightlifting: le differenze
L'allenamento con i pesi è diventato sempre più popolare negli ultimi decenni e, con esso, anche la pratica del powerlifting ...
Vuoi fare powerlifting in casa: ecco cosa ti serve
Piuttosto, ecco cosa non ti serve, per allenarti powerlifting style in casa: non devi avere il parquet non devi avere ...
Il powerbuilder Larry Wheels subisce un infortunio al quadricipite durante squat pesantissimo
Raggiungere un record personale al box non è un’impresa facile, lo sappiamo. Che ve ne pare di un PR di ...
Stacchi rumeni: esecuzione, muscoli coinvolti e varianti
Uno tra gli esercizi più comuni ed utili per allenare glutei e femorali, molto diffuso sia tra gli uomini che ...
Il metodo WestSide per il CrossFit®: rafforzamento dell’anello debole
Coniugando la forza: premessa Nel metallico e aggressivo mondo del PowerLifting americano, una scuola su tutte rappresenta l’idea di programmazione ...
3+2 consigli per allenarsi al powerlifting
1. Fai squat. 2. Fai stacchi. 3. Fai panca. 4. Fai altri squat. Articolo finito. Powerlifting che passione Boh, magari ...
Come strutturare una scheda per l’allenamento powerlifting
Abbiamo visto cosa vuol dire allenarsi "powerlifting style". Se ti sei perso l'articolo introduttivo, e non hai voglia di leggerlo ...
Allenarsi powerlifting style: come iniziare
Benvenuto a casa mia - pardon: nella mia home gym. Come puoi vedere, è piuttosto scarna. C'è la panca, il ...
Seguici
Il nostro partner
Powered by Kilobit Web Agency Torino