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Dive Bomber Push-Up: benefici e esecuzione
Il dive bomber push-up è un ottimo esercizio per la parte superiore del corpo e per il core; rafforza braccia, ...
Tag: forza
Come costruire rapidamente braccia più grandi: esercizi per bicipiti e tricipiti
Avere braccia più grandi e forti può dare una sensazione di sicurezza; le braccia muscolose possono anche trasmettere un senso ...
Hindu push up: tutto quello che c’è da sapere
Gli hindu push-up sono un esercizio a corpo libero che coinvolge la catena cinetica di spinta della parte superiore del ...
Axle bar: 5 WOD per sentirsi forti come uno strongman
Ogni tanto, può prenderti l'ansia di emulare gli strongman. Puoi farlo in diversi modi, come lanciandoti alle spalle fusti di ...
Elastica, esplosiva, massima: si fa presto a dire forza
Abilità, dono, ossessione, obiettivo. La forza è tutto questo, e molto di più. Iniziamo con l'enciclopedia della forza La forza ...
Allenamento con la slitta: workout completo con lo sled training
TI dicono che devi prepararti in anticipo alle festività. Mentre scrivo questo articolo mancano 43 giorni a Natale. Perfetto: ecco ...
Non solo forza: le differenze tra powerlifting, weightlifing e strongman
Ah, la forza. Una delle cose migliori che puoi possedere. Con essa, tutte le porte ti sono aperte. Puoi mostrarti ...
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Lento avanti, lento dietro, overhead press, military press. Con bilanciere, con manubri, con le kettlebell, alla Smith Machine. Da seduti. ...
5 esercizi per aumentare la forza nel CrossFit®
Che la forza sia con te! Frase scontata? Chissà... Però come ribadito molte volte, il CrossFit® è lo sport multimodale ...
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