GHD sit: la strada verso la midline stability
La stabilità è tutto. Per quanto questa frase valga per qualunque cosa nella vita, parlerò oggi della stabilità della cosiddetta ...
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TI dicono che devi prepararti in anticipo alle festività. Mentre scrivo questo articolo mancano 43 giorni a Natale. Perfetto: ecco ...
CI sono movimenti di pura forza. Movimenti per l’ipertrofia. Movimenti per la mobilità. E poi c’è il front squat: che ...
Raga la situazione è drammatica (lo sappiamo tutti, maledetto covid-19). Siamo tutti giustamente in ansia per il "come faccio ad ...
Se fai qualche attività fisica, avrai sicuramente sentito parlare di “fortificare il core”. Questo è uno dei focus in quasi ...
Allenare gli addominali è – da sempre – una ossessione. Ne abbiamo viste (e sentite) di tutti i colori. Chi ...
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