Federico Marra, 30 anni, nato a Lecce, è uno degli atleti più apprezzati nel panorama italiano del CrossFit® e una figura di riferimento nel settore. Coach al box CrossFit® Mola di Bari, dove ha aiutato migliaia di persone a migliorare le loro prestazioni, Federico ha recentemente deciso di intraprendere un nuovo capitolo della sua vita.
La sua storia, fatta di passione, determinazione e voglia di mettersi in gioco, è una continua fonte di ispirazione per chiunque lo segua, sia sul campo che fuori.
Gli esordi e la passione per il CrossFit®
Federico si avvicina al CrossFit® nel 2015, scoprendo una disciplina che lo cattura fin da subito. Il richiamo della sfida, della costante ricerca del miglioramento fisico e mentale lo spinge a fare di questa passione una vera e propria professione. Nel 2018, diventa coach, decidendo di trasmettere agli altri tutto ciò che aveva imparato e perfezionato negli anni.
Il workout preferito di Federico? Il famosissimo Benchmark DT. Un workout che mescola forza e resistenza in maniera devastante, proprio come piace a lui: fatica, ma con risultati concreti.
Il suo motto è, infatti, un chiaro riflesso della sua mentalità: “Tenere duro sempre hold strong.” Con questa filosofia, Federico ha affrontato ogni sfida nella sua carriera.
Successi e Traguardi Importanti
Marra non è solo un coach apprezzato, ma anche un atleta d’élite rinomato. Prima di entrare nel Team DMNTR, ha partecipato alla sua prima gara internazionale nel 2021 ai German Throwdown, dove ha conquistato la finale e un fantastico ottavo posto overall.
Nel 2022, un altro grande traguardo è stato raggiunto ai French Throwdown, dove si è distinto nella categoria élite. Questi risultati lo hanno spinto a migliorarsi sempre di più, fino a entrare nel Team DMNTR, dove ha potuto raggiungere nuovi obiettivi importanti.
Insieme a Coah Teo, centrano uno dei più grandi traguardi per qualsiasi atleta: la qualificazione ai Semifinals di CrossFit® a Berlino, a maggio 2023.
Federico ha sempre dimostrato una grande determinazione, anche di fronte alle difficoltà. L’infortunio più complicato è arrivato proprio prima delle qualifiche alle Semifinals nel 2023, quando un’ernia lo ha bloccato quasi completamente a un mese dagli Open.
Nonostante ciò, grazie a una gestione attenta del recupero, è riuscito a riprendersi senza perdere condizione. Anche dopo un episodio simile nel 2023 dopo l’UBL a Napoli, è riuscito a rimettersi in forma per gareggiare nuovamente ai German Throwdown nel 2023.
Quest’anno, riprovando le qualifiche del German TD l’ernia si è di nuovo ripresentata, costringendolo ad uno stop forzato.
Il recupero, duro e meticoloso, lo ha portato a tornare in grande stile, facendosi notare nuovamente durante la Gallipoli Throwdown 2024, dove ha conquistato un meritato primo posto sul podio.
Un Nuovo Capitolo: Torino e CrossFit® Altessano
Di recente, Federico ha fatto un annuncio importante che ha segnato una svolta decisiva nella sua vita: il trasferimento a Torino.
Il motivo? Un nuovo e ambizioso progetto che lo vedrà protagonista al prestigioso box CrossFit® Altessano, guidato da Leonardo Pinto (owner) e dove troviamo coach Teo insieme alla campionessa Elisa Fuliano.
Questo cambiamento rappresenta una sfida stimolante per Marra, che si dice “super felice” e pronto a vivere questa nuova avventura.
Invece, coach Teo ci ha riferito queste parole:
“Sono estremamente entusiasta di avere l’opportunità di seguire quotidianamente un altro dei miei grandi atleti. Lavorare fianco a fianco con Fede ci permetterà di puntare a obiettivi ambiziosi e di raggiungerli insieme.”
Il CrossFit® Altessano non avrebbe potuto chiedere di meglio: con l’arrivo di Federico Marra, si arricchisce di un atleta completo, che porta con sé un bagaglio esperienziale di tutto rispetto.
Dal 2015 ad oggi, Federico ha saputo evolversi non solo come atleta, ma anche come coach, mantenendo sempre alta la motivazione e l’impegno, e ispirando chiunque lo circondi.
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Il Futuro di Federico Marra
Federico Marra ha dimostrato in più occasioni di essere un atleta e un coach inarrestabile. La sua capacità di rimanere concentrato sugli obiettivi e di superare ogni difficoltà lo rende un esempio di resilienza e passione per tutti i praticanti del CrossFit®.
Il suo trasferimento a Torino rappresenta solo l’inizio di un nuovo capitolo che siamo certi sarà pieno di successi e soddisfazioni!
Noi di CrossMAG continueremo a seguirlo da vicino, raccontando le sue prossime imprese e sostenendo ogni passo della sua carriera. Buona fortuna, Fede, siamo certi che il meglio debba ancora venire!
