Forza unilaterale: benefici ed esercizi per allenarla
L’allenamento della forza unilaterale consiste nell’esercitare un arto alla volta; con questo metodo i muscoli vengono maggiormente stimolati di quanto...
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Quando una persona decide di iniziare ad allenarsi in palestra, la prima cosa da tenere a mente è avere le...
Nessuno si attiene scrupolosamente alla propria dieta per tutto l’anno; è vero che per diventare più magri e più muscolosi,...
L'olio di ricino è un olio vegetale dalle molteplici proprietà ed utilizzi, che le persone usano da tantissimi anni; si...
Il termine “metabolismo” descrive tutte le reazioni chimiche del corpo, che lo mantengono vivo e funzionante; questa parola è utilizzata...
La dieta Plank è un regime alimentare iperproteico in cui si dovrebbero perdere fino a 9 kg nell’arco di 15...
Il digiuno intermittente è una delle tendenze di salute e fitness più popolari al momento; le persone lo usano per...
La pressione sanguigna bassa, o ipotensione, si verifica quando la pressione sanguigna è inferiore a quella considerata normale. La pressione...
Nel mondo delle competizioni di bodybuilding maschile, una delle caratteristiche che subito spicca all’occhio tra i concorrenti è la grandezza...
La frutta è una parte fondamentale di ogni dieta salutare; le diete ricche di frutta sono associate a svariati benefici...
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