9 impressionanti benefici del salmone
Il salmone è uno degli alimenti più nutrienti del pianeta; questo popolare pesce ricco di grassi buoni contiene molte sostanze...
Estrogeni: tutto quello che c’è da sapere
Gli estrogeni sono ormoni che svolgono diversi ruoli nel nostro corpo; nelle donne essi aiutano a sviluppare e mantenere sia...
9 benefici per la salute dell’orzo che sicuramente non conoscevi
L’orzo è un cereale abbondantemente consumato in tutto il mondo; è molto versatile, ha una consistenza gommosa e un sapore...
Reflusso gastrico: cosa NON mangiare
Il reflusso gastrico si verifica quando il contenuto dello stomaco sale nell’esofago; esso viene anche chiamato rigurgito acido o reflusso...
Biotina: che cos’è, dove si trova e benefici
Conosciuta anche come vitamina H, la biotina è una delle vitamine del complesso B che aiutano il corpo a convertire...
La birra fa ingrassare o gonfiare? La sconcertante verità
Le persone in tutto il mondo bevono birre da migliaia di anni; la birra è una bevanda alcolica prodotta dalla...
Che cos’è il fosforo e perché’ è importante nella dieta?
Il fosforo è il secondo minerale più abbondante nel nostro corpo, dopo il calcio; il corpo ha bisogno di questo...
Segale: storia, valori nutrizionali e benefici per la salute
La segale è un cereale che assomiglia al grano, ma è più lungo e più sottile e il suo colore...
Frumento: nutrienti, benefici e celiachia
Il frumento o grano è uno dei cereali più consumati al mondo; esso proviene da un tipo di erba, detta...
Le patate fanno ingrassare: realtà di fatto o leggenda?
Le patate sono tuberi sotterranei che crescono sulle radici della pianta della patata, il Solanum Tuberosum. Originaria del sud America,...
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