Chipper WOD: 5 schede che ti spaccano
Tanto vale gettare la maschera subito, usare il verbo “spaccare” già nel titolo, e usarlo nella sua forma riflessiva. Con...
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Immagina una manopola che ti permetta di regolare l'intensità di due parametri allenanti, modulandone la percentuale. Quando la tacca è...
Può sembrare una contraddizione, ma molti sportivi amatoriali diventano pigri proprio in questo momento. Lo stretching è per molti un...
Per i praticanti della ghisa, il leg day rappresenta una specie di camera di tortura medievale. Su tutti gli strumenti...
Ne ho parlato qualche articolo fa. Non ha senso smettere di allenarsi durante l’estate. Certo, alcune condizioni possono essere più...
Tutto procede normalmente, seguendo la routine. Anche la vita al box. Fai le tue schede, fai i tuoi WOD, fai...
Ogni volta che metti il piede nel box, il tuo corpo sa che dovrà spingere come una bestia. Ogni sua...
Sono forti. Sono determinate. Gli americani direbbero che sono badass. Delle dure. E hanno dei sorrisi incredibili. Sono, letteralmente, le...
Sembra che, di tutti gli appartenenti al regno animale, gli esseri umani siano gli unici a percepire il trascorrere del...
"L’Overhead Squat è il perfetto esercizio per il core, e non ha pari nel contribuire a sviluppare un movimento atletico...
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