CrossMAG
No Result
View All Result
  • CrossFit® News
  • Alimentazione
  • Esercizi
    • Esercizi pettorali
    • Esercizi quadricipiti
    • Esercizi addominali
      • Addominali: fondamentali
      • Addominali bassi
      • Crunch
      • Sit-up
      • V-up
      • GHD sit
      • Definire gli addominali
    • French press
    • Esercizi Squat
      • Air Squat
      • Back squat
      • Box squat
      • Close feet squat
      • Cossack Squat
      • Overhead squat
      • Goblet Squat
      • Front Squat
      • Hack squat
      • Landmine squat
      • Overhead squat
      • Pistol Squat
      • Squat Bulgaro
      • Split Squat
      • Sissy squat
      • Toe squat
      • Zercher squat
  • CrossFit® Games
  • Interviste
  • Medicina
  • Sport
  • Vita da Box
  • CrossFit® News
  • Alimentazione
  • Esercizi
    • Esercizi pettorali
    • Esercizi quadricipiti
    • Esercizi addominali
      • Addominali: fondamentali
      • Addominali bassi
      • Crunch
      • Sit-up
      • V-up
      • GHD sit
      • Definire gli addominali
    • French press
    • Esercizi Squat
      • Air Squat
      • Back squat
      • Box squat
      • Close feet squat
      • Cossack Squat
      • Overhead squat
      • Goblet Squat
      • Front Squat
      • Hack squat
      • Landmine squat
      • Overhead squat
      • Pistol Squat
      • Squat Bulgaro
      • Split Squat
      • Sissy squat
      • Toe squat
      • Zercher squat
  • CrossFit® Games
  • Interviste
  • Medicina
  • Sport
  • Vita da Box
No Result
View All Result
CrossMAG
No Result
View All Result

Allenamento con le mascherine? Ti insegniamo come pulirle correttamente!

Barbara Bier by Barbara Bier
May 4, 2020
in CrossFit® News
0

Con la pandemia di Covid-19, o Corona Virus, abbiamo visto il mondo cambiare completamente. Quello che prima vedevamo in TV nei paesi orientali, dove le persone indossavano solitamente mascherine, è arrivato fino a noi.

All’inizio del problema, molti medici hanno persino ammesso che l’uso di questo prodotto non era positivo, ma serviva solo alle persone già infette.

Tuttavia, con il passare del tempo e l’aumento vertiginoso dei casi, le mascherine sono diventate indispensabili per svolgere attività quotidiane, come lavorare, prendere i mezzi pubblici, fare la spesa, andare in farmacia e anche per camminare per strada.

Con il sistema sanitario sovraccarico in tutto il mondo, le mascherine ospedaliere hanno iniziato a esaurirsi rapidamente. Stiamo assistendo, per esempio, a situazioni in cui paesi con un elevato potere d’acquisto, come gli Stati Uniti,  stanno adottando le più svariate strategie per poterle approvvigionare in grandi volumi.

Indice

  • IL NUOVO MERCATO DELLE MASCHERINE
  • MASCHERINE: COME PULIRLE CORRETTAMENTE
  • ALTRI ACCORGIMENTI

IL NUOVO MERCATO DELLE MASCHERINEMASCHERINE

Vista l’attuale scarsità di reperimento, stanno emergendo dozzine di alternative che dovrebbero fornire sicurezza ad ogni individuo. Stanno facendo milioni di views innumerevoli tutorial che insegnano come realizzare la propria mascherina di tessuto “home made”.

Sono risorte anche alcune professioni, come le sarte, le quali hanno spolverato le loro macchine da cucire, realizzando mascherine in tessuto. Assicurando così sia un incremento economico per le loro famiglie che un beneficio per la comunità. E questo è fantastico!

Ovviamente queste mascherine non hanno la stessa valenza di quelle ospedaliere, ma possono essere comunque un buon compromesso per gli sportivi che d’ora in poi ritorneranno a fare attività fisica all’aperto.

A tal proposito vogliamo citare una petizione diretta a Giuseppe Conte, creata da Matteo Pozzati di CrossFit Italia che richiede la riapertura di tutti box nella fase 2, dove si leggono alcuni punti interessanti:

  • Per andarci servirà prenotarsi tramite app, cosicchè i box possano controllarne l’affluenza ai propri locali;
  • Non ci sarà attrezzatura condivisa: ognuno ne avrà una ad uso esclusivo per tutta la durata dell’allenamento, che verrà sempre sanificata prima e dopo la lezione;
  • Non ci saranno spostamenti; gli atleti dovranno stare dentro ad aree delimitate con linee nel pavimento e transenne.
  • Ci saranno distributori di gel igienizzanti dappertutto;
  • Non ci sarà l’uso degli spogliatoi;
  • Sarà obbligatorio l’uso dei guanti e della mascherina.

come possiamo vedere per tornare ai nostri amati box da qui in avanti servirà avere una mascherina sempre con sé.

MASCHERINE: COME PULIRLE CORRETTAMENTEmascherine

Non potendo prendere in considerazione la possibilità di gettare la propria mascherina ogni volta che si torna a casa, abbiamo scoperto che molte di queste, possono essere sciacquate e nuovamente utilizzate.

Per esempio quelle in tessuto non tessuto (TNT), se accuratamente lavate (nel modo corretto che sotto vedremo), possono essere indossate più volte.

Ecco alcuni suggerimenti su come lavare tua mascherina (che sia in tessuto o non):

  • Lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone prima di indossare o rimuovere la maschera dal viso;
  • Indossare o rimuovere la mascherina tenendo la parte posteriore (elastica), evitando di toccare la parte anteriore;
  • Immergere la mascherina in acqua e sapone neutro per 30 minuti e risciacquare bene dopo;
  • La maschera deve essere asciutta al 100% prima di essere riutilizzata;

ALTRI ACCORGIMENTI

  • Non servono disinfettanti (possono rovinare il materiale);
  • Non lavare le mascherine nella lavatrice: gli elastici si potrebbero rompere;
  • La mascherina è individuale e non può essere condivisa;
  • L’uso della mascherina non sostituisce l’igiene delle mani;

Alla fine di ogni allenamento, ricorda di lavarla per bene. Tieni sempre con te più mascherine di riserva per effettuare scambi in caso di necessità.

Superfluo ricordarvi di non mettere la mascherina sporca a contatto con altri materiali, giusto? Tienila in un sacchetto apposito!

Buon allenamento!

Ah ragazzi… abbiamo attivato un bel po’ di sconti su Amazon: dal 30 al 70% su tutte le categorie sportive! E’ tutto sul nostro canale dedicato ?
ISCRIVITI QUI AL CANALE TELEGRAM

Tags: allenamentocorona viruscovid-19mascherineriapertura box
Previous Post

Allenarsi a casa: i migliori esercizi con l’elastico

Next Post

I regali perfetti da fare a un crossfitter

Related Posts

CrossFit® News

Alex Gazan e la polemica sul THC: il World Fitness Project rompe il silenzio

June 3, 2025
CrossFit® News

Colten Mertens batte il tempo di Mat Fraser nel wod Friendly Fran

May 29, 2025
CrossFit® News

Legnano Calling: dieci anni di gara, passione e community. E nel 2025 si torna alle origini

May 20, 2025
photo credits: World Fitness Project
CrossFit® News

World Fitness Project (WFP) Tour 1: recap, vincitori e orgoglio italiano a Indianapolis

May 13, 2025
CrossFit® News

Elisa Fuliano vince il French Throwdown 2025 — e porta con sé un’Italia da urlo

May 12, 2025
CrossFit® News

Block Snatch vs Hang Snatch: Quale Variante Inserire nel Tuo WOD?

May 8, 2025
Leave Comment

Recommended

Kari Pearce si ritirerà dopo il Rogue Invitational

November 1, 2021

Mat Fraser e Mal O’Brien: arroganza o spirito d’atleta?

March 9, 2023

Popular Post

  • Raccolta dei 20 migliori WOD da fare a casa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Amrap: cos’è e come si gestisce

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • CrossFit®: cos’è un EMOM, ecco tre WOD rappresentativi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Camminare un’Ora al Giorno: È Veramente Efficace per Dimagrire?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cos’è il Murph e perché si fa nel CrossFit?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
CrossMAG

Naviga nel sito

  • Chi Siamo
  • Coockie Policy
  • Contatti
  • Contributors
  • Lavora con noi
  • Media Partners
  • Newsletter
  • Privacy & Policy
  • Pubblicità

Seguici

Questa pagina non è una pagina ufficiale di CrossFit, Inc. e non è associata a, o autorizzata da, CrossFit, Inc. Tutti i commenti e suggerimenti qui riportati sono nostre opinioni personali e non di CrossFit, Inc. Il marchio registrato CROSSFIT appartiene esclusivamente alla CrossFit, Inc. Il sito web ufficiale di CrossFit, Inc. è www.crossfit.com. This page is not an official page of CrossFit, Inc. and is not affiliated with or endorsed by CrossFit, Inc. All comments and suggestions reported hereby are our own opinions, which are not endorsed by CrossFit, Inc. The registered trademark CROSSFIT is exclusively owned by CrossFit, Inc. The official website of CrossFit, Inc. is www.crossfit.com.

Powered by Kilobit Web Agency Torino
e-sporhaber.com
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler casino ve bahis siteleri
betturkey
bostancı escort kadıköy escort
Hindi Amateur Couple Have Sex In Different Positions Indian Very Hot Priya Fucked By Village Boy for first time Teen girl gets huge fucked of her love box porn videos
betcool otobet
Deneme Bonusu Veren Siteler Deneme Bonusu Veren Siteler Deneme Bonusu Veren Siteler
deneme bonusu deneme bonusu veren siteler Canlı casino siteleri
onwin giriş adresi fixbet güncel
bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
casino siteleri
canlı casino siteleri
alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
casino siteleri
deneme bonusu veren siteler
streameast
deneme bonusu veren siteler
streameast
betmarino
mariobet giriş ligobet giriş restbet giriş zbahis royalbet
betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş betmarino güncel giriş
betmarino
betmarino
deneme bonusu
No Result
View All Result
  • CrossFit® News
  • Alimentazione
  • Esercizi
    • Esercizi pettorali
    • Esercizi quadricipiti
    • Esercizi addominali
      • Addominali: fondamentali
      • Addominali bassi
      • Crunch
      • Sit-up
      • V-up
      • GHD sit
      • Definire gli addominali
    • French press
    • Esercizi Squat
      • Air Squat
      • Back squat
      • Box squat
      • Close feet squat
      • Cossack Squat
      • Overhead squat
      • Goblet Squat
      • Front Squat
      • Hack squat
      • Landmine squat
      • Overhead squat
      • Pistol Squat
      • Squat Bulgaro
      • Split Squat
      • Sissy squat
      • Toe squat
      • Zercher squat
  • CrossFit® Games
  • Interviste
  • Medicina
  • Sport
  • Vita da Box
[gtranslate]

Questo sito Web utilizza cookie di terze parti. Continuando a utilizzare questo sito Web, si autorizza l'utilizzo dei cookie.