Hafthor “The Mountain” Björnsson non è solo una star di Game of Thrones, ma uno dei nomi più leggendari nel mondo degli sport di forza. Nato a Reykjavík nel 1988, con i suoi oltre due metri di altezza e più di 180 kg di muscoli, ha dominato le competizioni di strongman per oltre un decennio.
Nel 2018 ha conquistato il titolo di World’s Strongest Man, aggiungendo il suo nome alla lista dei più grandi atleti della storia. Oggi, a 36 anni, Björnsson continua a sorprendere, dimostrando che la sua carriera non è affatto finita.
Indice
Hafthor Björnsson e il nuovo record mondiale: 505 kg
Il 27 luglio 2025, nel suo Thor’s Power Gym in Islanda, Björnsson ha stabilito un nuovo record mondiale di stacco da terra con 505 kg (1.113,3 libbre).
Questo sollevamento titanico non è stato solo un successo personale: ha segnato la riconquista di un primato molto ambito. La sua nuova performance supera il suo stesso record precedente di 501 kg del 2020 e batte anche i 502,5 kg sollevati da Krzysztof Wierzbicki nel 2022, riportandolo ufficialmente in vetta alla classifica mondiale.
Dopo il tentativo riuscito, Thor ha scritto su Instagram:
“505kg. We did it.”
Una frase breve ma carica di emozione, capace di riassumere la portata storica dell’impresa.
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Un ritorno dopo il ritiro
Dopo il 2020, molti pensavano che non avremmo più visto Björnsson cimentarsi con pesi da record. Dopo aver vinto il World’s Ultimate Strongman Feats of Strength, infatti, Thor aveva annunciato il ritiro dalle competizioni di strongman per dedicarsi alla boxe, affrontando tra l’altro il suo rivale storico Eddie Hall in un match molto seguito.
Negli ultimi mesi, però, Björnsson ha iniziato a pubblicare video di allenamenti impressionanti, mostrando tirate pesantissime che lasciavano intendere un ritorno ai grandi carichi. Il sollevamento di 505 kg ne è stata la conferma definitiva.
La rivalità nel mondo dello stacco da terra
Lo stacco da terra è da sempre una delle prove più iconiche nello strongman. La soglia dei 500 kg, infranta per la prima volta da Eddie Hall nel 2016, rappresentava un limite quasi sovrumano.
- 2016: Eddie Hall stabilisce il record con 500 kg.
- 2020: Hafthor Björnsson lo supera con 501 kg.
- 2022: Krzysztof Wierzbicki porta l’asticella a 502,5 kg.
- 2025: Björnsson si riprende il trono con 505 kg.
Questa continua rivalità ha reso la disciplina ancora più spettacolare, attirando milioni di fan e rendendo ogni nuovo tentativo un evento mediatico globale.
La preparazione per un’impresa storica
Arrivare a sollevare 505 kg di stacco da terra richiede molto più di forza bruta. Il percorso di Thor è stato caratterizzato da:
- Allenamenti mirati sulla forza massimale, con varianti di stacco e lavoro sulla catena posteriore.
- Controllo del peso e della nutrizione, con diete ipercaloriche calibrate per sostenere i muscoli e il recupero.
- Recupero attivo e fisioterapia, fondamentali dopo anni di competizioni e infortuni.
- Mentalità vincente, frutto di anni di gare, vittorie e rivalità ad alto livello.
Ogni dettaglio, dall’impugnatura alla respirazione, ha contribuito al successo del tentativo.
L’impatto del record nel mondo dello strongman
Con questo nuovo primato, Hafthor Björnsson ha riaffermato la sua posizione tra i più grandi di sempre. Il record di Hafthor Björnsson con un deadlift a 505 kg non è soltanto un traguardo personale, ma anche un punto di riferimento per la comunità mondiale della forza.
Molti atleti ora si chiedono se sia possibile andare oltre. Il gesto di Thor potrebbe aprire la strada a un futuro in cui vedremo tentativi ancora più estremi.
Curiosità su Hafthor Björnsson
Oltre ai numeri impressionanti, ci sono alcuni aspetti che rendono unica la sua figura:
- Prima di diventare strongman, ha giocato a basket professionistico in Islanda.
- È l’unico uomo ad aver vinto nello stesso anno l’Arnold Strongman Classic, l’European Strongest Man e il World’s Strongest Man.
- Ha affrontato Eddie Hall in un match di boxe nel 2022, vinto ai punti.
- Continua a essere una figura popolare non solo nello sport, ma anche nello spettacolo e nei social media.
Conclusione
Il record mondiale di stacco da terra da 505 kg di Hafthor Björnsson non è solo una dimostrazione di forza, ma anche di resilienza e dedizione. Dopo un apparente ritiro, Thor è tornato a scrivere la storia, dimostrando che i limiti sono fatti per essere superati.
Il suo nome resterà per sempre legato a una delle imprese più leggendarie dello sport di forza, e i fan di tutto il mondo si chiedono già: fino a dove potrà arrivare?
