Il CrossFit® è uno sport che ha molti benefici per la salute.  Abbiamo già parlato dei fattori che contribuiscono notevolmente alla vita degli atleti e anche delle capacità fisiche che si sviluppano nel praticarlo.

Noi donne abbiamo molte pretese quando decidiamo di buttarci a capofitto in uno sport. Cerchiamo il risultato (il più velocemente possibile) e nonostante i mille dubbi, se l’attività ad alta intensità fa a caso nostro, arriva Internet ad aiutarci nella scelta.

Molti articoli hanno ribadito che il CrossFit® oltre a migliorare la forma fisica e cardiorespiratoria, aiuta anche ad aumentare la massa muscolare e a perdere peso.

E noi di CrossMag siamo sempre alla ricerca di conferme, per questo abbiamo scelto e studiato il profilo di alcune atlete donne, che hanno partecipato ai Reebok CrossFit® Games, per mostrare il loro risultato a livello fisico. Ecco a voi 6 foto di donne crossfitter prima e dopo.

• LAUREN FISHER

Una delle atlete più giovani e promettenti del CrossFit® Games, Lauren, oggi con 25 anni, ha partecipato a ben 7 games. Ha iniziato la sua brillante carriera nel 2008 quando aveva solo 14 anni. Quest’anno ha deciso di partecipare in team, con la squadra Invictus portando a casa il 3° posto. Come individual il suo migliore risultato è stato un 9° posto nel 2014.

• CHYNA CHO

A 32 anni, Chyna Cho ha partecipato a 7 CrossFit® Games. Ha debuttato nel 2010, quando la competizione non aveva ancora il formato degli Open e Regionals, ed è riuscita a tornare in gara solo nel 2014. Da allora, ha partecipato alla competizione ogni anno.

Il suo miglio risultato come individual è stato un 6° posto nel 2015, invece quest’anno è arrivata finalista con il suo team Mayhem Freedom.

• EMILY BRIDGERS

Nata come ginnasta al liceo, Emily Bridgers è diventata un’atleta professionista solo nel 2011. Oggi, a 32 anni, somma 6 partecipazioni ai Games.

Il suo miglior risultato è stato un sesto posto nel 2014, con la sua prima partecipazione nella categoria individuale. Invece quest’anno non ha partecipato alla competizione perché in dolce attesa!

• STACIE TOVAR

Una delle veterane della categoria individuale femminile, Stacie Tovar ha partecipato a 8 CrossFit® Games. Debuttando nel 2012, la 34enne è stata esclusa solo nel 2014, quando ha perso il posto per una posizione nei Regionals. Il suo miglior risultato è stato un 11 ° posto nel 2015.

Anche lei a Giugno di quest’anno è diventata mamma!

• KATRIN TANJA DAVIDSDOTTIR

Da ragazza, era una ginnastica e faceva atletica. Il CrossFit® è entrato nella sua vita nel 2011, all’età di 18 anni. E’ riuscita a partecipare ai Games già nel 2012, finendo in 30° posto. La cosa incredibile è che lei è riuscita in un’impresa fantastica: vincere due edizioni di fila nel 2015 e 2016!

Dal 2017 invece ha perso il podio contro la sua principale rivale: Tia Toomey.

• BROOKE WELLS

Un’altra giovanissima atleta, Brooke a soli 24 anni ha raggiunto dei traguardi incredibili. Ha iniziato CrossFit® nel 2013 durante il suo ultimo anno di liceo. Dopo aver trascorso la sua giovinezza come ginnasta e i primi anni del liceo come atleta in pista, Wells ha detto che stava cercando un allenamento più intenso.

Ad oggi somma 5 partecipazioni ai CrossFit® Games, con il miglior risultato nel 2016 quando ha raggiunto il 6° posto.