Allenamento Tabata: tutto quello che non sapevi
L'allenamento tabata è un tipo di workout appartenente al protocollo HIIT, che mira ad ottenere il massimo dei benefici in ...
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Probabilmente avrete già sentito parlare dei benefici del HIIT (High Intensity Interval Training), una tecnica che combina esercizi brevi e ...
Tutto procede normalmente, seguendo la routine. Anche la vita al box. Fai le tue schede, fai i tuoi WOD, fai ...
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