I 10 migliori esercizi per i tuoi bicipiti
Nel corso degli anni, numerosi studi e ricerche hanno cercato di capire quale fosse il miglior esercizio per i bicipiti; ...
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Il Trapeze Exits è stato per la prima volta sperimentato e introdotto in una competizione di CrossFit® in Russia: il ...
L’Arnold Press è un esercizio per le spalle molto conosciuto e praticato in tutte le palestre del mondo; questo esercizio ...
L’allenamento della forza unilaterale consiste nell’esercitare un arto alla volta; con questo metodo i muscoli vengono maggiormente stimolati di quanto ...
La Regina dei Games non ci delude mai. Dopo un ottimo risultato negli ultimi Rogue Invitational, Tia Clair Toomey-Orr ora ...
I glutei costituiscono il gruppo muscolare più grande del nostro corpo; conosciuti per la loro straordinaria forza e potenza, essi ...
Il polpaccio è un muscolo molto importante per la locomozione e le attività di carico; chi pratica bodybuilding e frequenta ...
Ammetto che il titolo è provocatorio (e un po' meme). Da che mondo è mondo, lo stacco sumo è oggetto ...
Mi immagino questo laboratorio sotterraneo, questa specie di batcaverna nascosta dentro una grotta scavata nel cuore di un'isola tropicale nel ...
Lento avanti, lento dietro, overhead press, military press. Con bilanciere, con manubri, con le kettlebell, alla Smith Machine. Da seduti. ...
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