La creatina scade?
La creatina è uno degli integratori più popolari nel mondo del fitness e dello sport. È ampiamente utilizzata per migliorare ...
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La creatina è l’integratore più efficace per aumentare la massa muscolare e la forza; è un integratore fondamentale, infatti, nelle ...
Chiunque abbia praticato sport (soprattutto di potenza) avrà sentito parlare della creatina. Questa sostanza occupa infatti uno dei primi tre ...
Nel CrossFit® e nel sollevamento pesi l'allenamento rappresenta una fase di stress per il nostro corpo, che richiede un adattamento ...
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