Cardio a Digiuno: farlo o non farlo?
Molti appassionati di fitness sono alla continua ricerca di metodi innovativi per migliorare la propria forma fisica e salute generale. ...
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Il nuoto è uno dei migliori esercizi per migliorare la salute generale e la forma fisica! Sapete perché? Non solo ...
Ti sarà già capitato di domandarti quale sia l’attrezzo cardio migliore da fare, soprattutto se hai intenzione di acquistarne uno ...
Sentiamo spesso parlare di “rest day” o giorno di riposo quando si tratta di allenamento di forza come bodybuilding o ...
Immagina una prospettiva a volo d’uccello sopra una distesa verde di prati. Immagina dai due lati opposti del tuo campo ...
Sono a prima vista due discipline sportive completamente diverse. Eppure il Crossfit e la corsa sono legati da profonde similitudini, ...
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