Fase di definizione: i consigli per affrontarla al meglio
L’allenamento mirato alla definizione muscolare (o fase di cutting) ha come obiettivo principale la riduzione della massa grassa corporea, mantenendo ...
Tag: alimentazione
E621 – Chi ha paura del glutammato?
Di cosa si tratta? Il Glutammato monosodico (o E621) è un additivo alimentare utilizzato come esaltatore di sapidità, in altre ...
[Dieta] Come dimagrire efficacemente e mantenere i risultati ottenuti
Perdere peso in maniera efficace è uno degli obiettivi più difficili (e frustranti) da traguardare per molte persone. In realtà ...
Consigli nutrizionali per affrontare l’estate
Quando arriva il caldo tendiamo a mangiare di meno. D'estate infatti il nostro organismo necessita di quantitativi minori di energia ...
L’importanza dell’ alimentazione nel recupero post-allenamento
Nel CrossFit® e nel sollevamento pesi l'allenamento rappresenta una fase di stress per il nostro corpo, che richiede un adattamento ...
Lo spuntino che risveglia il metabolismo
Mangiare ghiottonerie e bruciare grassi allo stesso tempo sembra una contraddizione, ma può capitare che il costante mantenimento di un ...
Cibo in viaggio: mini guida su cosa portare con sé
Il viaggio - che sia per svago o per lavoro - rappresenta un momento di rottura rispetto alla routine quotidiana ...
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