Il Rogue Invitational 2024, uno degli eventi più attesi nel mondo del CrossFit®, si terrà quest’anno dall’8 al 10 novembre nella suggestiva location di Aberdeen, in Scozia.
Questo segna la prima volta che la competizione, giunta alla sua 6° edizione, lascia gli Stati Uniti per approdare in Europa, con la promessa di presentare alcune sorprese.
Tra le prove in programma, ci sarà un attrezzo (quasi) mai visto: la pegboard orizzontale. Infatti, sembra che questa prova sia destinata a lasciare il segno, portando gli atleti a una sfida di resistenza fisica e tecnica di movimento senza precedenti.
Indice
Che Cos’è il Pegboard Orizzontale?
La pegboard tradizionale, utilizzato per la prima volta ai CrossFit® Games 2015, richiede agli atleti di salire verticalmente su una tavola perforata inserendo pioli in fori appositi.
Tuttavia, quest’anno Rogue ha deciso di introdurre una variante ancora più complessa: una pegboard orizzontale, costituito da tre pannelli perforati disposti consecutivamente, per una traversata che metterà alla prova equilibrio, forza e coordinazione.
La disposizione in orizzontale aggiunge un elemento di novità, sfidando gli atleti a muoversi in modo meno convenzionale rispetto al classico schema verticale.
Il Pegboard Orizzontale: Pionieri e Sfide Passate
Anche se molti non hanno mai visto una configurazione simile, la pegboard orizzontale è stata utilizzata nel 2022 e nel 2023 durante l’ELFIT CrossFit® Championship.
In quelle edizioni, la prova prevedeva una combinazione di esercizi impegnativi, come i double kettlebell clean & jerks e le scalate su corda, per culminare con il pegboard orizzontale, anche se di dimensioni ridotte rispetto a quello previsto da Rogue.
Nel 2022, Brent Fikowski ha dominato la prova, mentre l’anno successivo ha visto una ripetizione della sfida, dimostrando che la configurazione orizzontale è tutt’altro che una moda passeggera.
Cosa Aspettarsi dalle Prove del 2024
A differenza delle edizioni precedenti, che si sono svolte all’aperto su un campo da baseball in Texas, quest’anno il Rogue Invitational 2024 sarà ospitato al P&J Live di Aberdeen, un’arena coperta che può accogliere fino a 10.000 spettatori.
La scelta di un’arena indoor non solo permette di ospitare eventi in un clima più freddo, ma consente anche una disposizione innovativa delle attrezzature.
Lo Zeus Rig, il grande rig multiuso di Rogue, sarà posto a un’estremità del campo, con dieci lane che faranno da cornice a diverse prove uniche, rendendo la competizione più avvincente che mai!
La Sfida del Pegboard Orizzontale per Gli Atleti
Molti atleti affronteranno per la prima volta il pegboard orizzontale, che richiede non solo forza nella parte superiore del corpo, ma anche resistenza nella presa e una coordinazione superiore per spostarsi lateralmente.
Questo esercizio rappresenta una sfida significativa rispetto alla classica versione verticale, poiché spostarsi orizzontalmente implica un costante lavoro di stabilizzazione del corpo e una forza isometrica continua nelle braccia e nella parte superiore del corpo.
Per atleti come Brent Fikowski, che hanno già esperienza con questa configurazione, potrebbe essere un vantaggio, ma per molti sarà una novità assoluta.
Un Evento Imperdibile per gli Appassionati di CrossFit®
Il Rogue Invitational 2024 promette di essere un evento ricco di emozioni, con atleti di spicco e nuove sfide che lo renderanno uno spettacolo imperdibile per tutti gli appassionati di CrossFit® e fitness in generale.
L’introduzione della pegboard orizzontale dimostra ancora una volta come Rogue sia all’avanguardia nel proporre innovazioni che spingono gli atleti oltre i propri limiti.
Resta da vedere come affronteranno questa nuova sfida, ma una cosa è certa: il Rogue Invitational continuerà a sorprendere.
