Intensità e forza, Westside style – Terza parte
Iniziamo quest’ultima parte dell’approfondimento sul Westside Conjugated Method con un’avvertenza: il metodo è da considerarsi adatto agli atleti con esperienza,...
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Read moreIn pratica il Westside Conjugated prevede cicli di allenamento della durata di 3 settimane per la velocità e la forza...
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